Maintenant que vous avez terminé toutes les étapes précédentes, vous êtes prêt pour la dernière partie : vous remplir d'énergie et apporter de la joie dans votre vie. Ensuite, j'écrirai 3 exercices qui vous aideront. Pour réaliser ces exercices, vous aurez besoin d'un cahier (cahier) avec un stylo. Ce sera votre carnet énergétique personnel. 1 exercice. Faites une liste de 100 éléments « Ce que j'aime ». Oui, exactement 100. Au début, ce nombre peut provoquer une résistance, mais ne vous précipitez pas pour dire que vous ne pouvez pas. Commencez simplement. Tout ce que votre cœur désire peut y être inclus (vos passe-temps, les personnes qui vous sont chères, les livres, les films, les pays, la nourriture, la musique, les cafés, les endroits spéciaux de la ville, la danse, les sports, etc.). Peut-être vous souviendrez-vous de quelque chose que vous avez oublié depuis longtemps. Montrez-vous que vous êtes une personne intéressante et aux multiples facettes. C'est une sensation très agréable. Exercice 2 N'essayez même pas cet exercice avant d'avoir fait le premier. Rédigez une liste de 10 objectifs pour l'année et pour chaque objectif, écrivez 5 points qui aideront à sa mise en œuvre. Lors de l'élaboration, vous pouvez vous appuyer sur la première liste, en vous fixant des objectifs dont la mise en œuvre vous apportera joie et plaisir. De cette façon vous définirez clairement votre vecteur de développement, vous n’aurez plus à réfléchir à quoi faire. Vous ferez des choses qui amélioreront votre vie. Exercice 3. Prenez l'habitude de vous féliciter chaque jour pour quelque chose. À la fin de la journée, notez vos réalisations dans le même cahier. Ne soyez pas avare de vos propres éloges. Chaque réalisation, même petite, mérite votre propre approbation. Ainsi, votre estime de soi commencera à croître. Vous arrêterez de penser que la vie passe, en vain. Votre vie acquerra de nouvelles couleurs et vous apprendrez à vous réjouir et à vous féliciter. Peu à peu, vous commencerez à sentir que vous commencez à vous aimer et à vous valoriser davantage. Votre entourage le ressentira également. Ils recommenceront à vous contacter, vous verrez. Après tout, vous êtes désormais rempli de cette même énergie. Énergie de vie Je serais heureux si vous partagiez les résultats du travail effectué. Écrivez ici dans les commentaires. Je vais certainement répondre et me réjouir avec vous ! Je te souhaite bonne chance!