Il lutto è un processo che si verifica dopo che una persona ha perso una parte significativa della propria vita. Potrebbe trattarsi della morte di una persona cara, del divorzio, della perdita del lavoro o della casa, di un rapido deterioramento della salute o di una malattia a lungo termine. A proposito, anche l'emigrazione porta al dolore. Dopotutto, qualcuno che è partito per un altro paese è privato di tutto il suo sostegno esterno: parenti, amici, il suo solito modo di vivere e molte altre piccole cose care ai suoi cuori, spesso i suoi cari commettono errori quando cercano di sostenere qualcuno che è in lutto . Tentano di distrarre una persona dal suo dolore, interferiscono con i consigli o lanciano frasi inappropriate. Spesso parenti e amici dicono alle persone come sentirsi o comportarsi invece di parole di consolazione. Ciò può portare a un isolamento ancora maggiore e a difficoltà ad affrontare la perdita. ERRORI NEL CONSOLIDARE CHI VIVE UNA PERDITA: 1. NON È GIUSTO cercare qualcuno da incolpare. Frasi: "Tutto è la volontà dell'Onnipotente!", "Avremmo dovuto trattare prima!", "Si sono precipitati a salvare quando era troppo tardi Avremmo dovuto pensarci prima!" Queste e frasi simili evocano sentimenti di colpa in coloro che sono in lutto. O la rabbia, che è diretta al “simpatizzante”.2. È IMPOSSIBILE cercare aspetti positivi nella perdita! Ad esempio: "Sei giovane, puoi partorire di nuovo!" Tali parole svalutano i sentimenti di chi è in lutto. 3. NON proibire il lutto! Ad esempio, "Già buono!" , "Smettila di soffrire! È ora di lasciare andare!" Ciò porta al fatto che il dolore si congela e la persona rimane per anni con una perdita così incapsulata e non vissuta. In questo caso il dolore non vissuto può “uscire allo scoperto” in psicosomatica.4. NON chiedere alla persona in lutto quali siano i suoi sentimenti. Se non sei un esperto. Domande come queste possono causare isterismo. Sei pronto ad affrontarlo? Conosci tecniche e tecniche che possono “attaccare” un cerotto psicologico sulla ferita che hai aperto?5. NON provocare! Ad esempio, "Non vuoi proprio accettare questo fatto!", "Sei forte, ne hai passate tante e puoi sopportare la perdita del lavoro!" Tali frasi possono aiutare con un dolore prolungato. Ma subito dopo una perdita, la persona in lutto potrebbe sentirsi in colpa o rivolgere l'aggressività contro di te. Invece, è importante ascoltare e comprendere la persona, rispettare i suoi sentimenti e sostenerla nella scelta di modi sicuri per affrontare la perdita. Ricorda che il processo di elaborazione del lutto richiede tempo (almeno un anno) e che il dolore può continuare a farsi sentire anche molto tempo dopo la perdita..