Je regarde des films étrangers, je lis des livres d'auteurs étrangers, où des psychologues (psychothérapeutes) sont présents en tant que personnages. Oui, et j'ai dû rencontrer des prototypes. Et je comprends que la culture psychologique est encore très loin de nous. Oui, les psychologues n'ont plus honte et les visites chez eux ne sont plus cachées aux autres. Mais les capacités de réflexion restaient souvent au niveau de « mais je l'aime, salope !… », étalant des larmes d'ivresse sur ses joues en compagnie de copains de beuverie. Voici un dialogue typique d'un film western. Psychologue : - De cette façon, vous réprimez votre colère envers elle. Client : - Oui, peut-être. Il s'avère qu'avec ma colère, j'incite les enfants à désobéir. Dans notre version, cela ressemblerait à ceci. Psychologue : - De cette façon, vous réprimez votre colère envers elle. Cliente : - Quoi ? Ou Client : - Oui, peut-être... - avec sous-texte que je préfère être d'accord que d'admettre que le médecin est un idiot. Pendant ce temps, la réflexion au sens psychologique est le processus de compréhension et de repensation par une personne de son expérience de vie. Parce que des conclusions complètement différentes peuvent être tirées des mêmes faits ! Le critère de « l'exactitude » des conclusions est que la vie est devenue meilleure, la vie est devenue plus amusante. Et cela est souhaitable non seulement pour le sujet réfléchissant, mais aussi pour être capable de réfléchir correctement. Pouvoir accéder à votre monde intérieur et à votre expérience personnelle. Pour être honnête, nous avons toujours une position ferme selon laquelle chacun, du président au météorologue, en plus du client lui-même, est responsable de toute situation qui se produit. Dans les cas extrêmes, le psychologue sera responsable de tout. Il existe un autre type de client qui est prêt à s'inquiéter et à mâcher son expérience personnelle, comme si toutes les vaches n'avaient pas de foin. La même expérience peut tourner dans leur tête pendant des années, comme un film en boucle ! Et ce n’est pas non plus une réflexion. Pour que l’expérience personnelle et les conclusions qui en découlent soient productives, il est important d’être capable d’arrêter d’agir (y compris de penser) d’une manière familière et stéréotypée. Il est important de pouvoir « sortir » d’une situation, de la regarder sous un angle différent, tout semble clair, n’est-ce pas ? Mais non! Voici quelques exemples typiques de ma pratique. J'invite la cliente à jouer le rôle du père au moment où elle entre dans la nuit sans indicatif d'appel. Elle est ouvertement gênée et hésite à répondre : « Que faisait-il à mon âge ?! » - non seulement parce qu'elle n'est pas capable de percevoir le point de vue de quelqu'un d'autre, mais cette performance elle-même dépasse le cadre d'un comportement qui lui est acceptable. Elle ne peut pas comprendre à la fois que son père est une personne différente, avec ses propres pensées et une attention particulière pour elle, et qu'elle peut arrêter de s'accrocher à son « je » pendant une minute et essayer de devenir une personne différente dans une atmosphère de jeu sûre. Un autre client crie de manière incontrôlable après sa femme. Alors il déraille et se précipite, même s'il sait que tout cela va mal finir. Nous avons suivi le moment où, au sens figuré, la vapeur arrache le couvercle. Je suggère en ce moment - prenez-le ! - et part. Et crier sur la photo de sa femme. Il est ouvertement surpris : non, il ne peut pas faire ça ! Il ne peut crier qu'après une personne vivante et proche (car crier après un inconnu est de mauvaises manières, non ?). Et en général, il considère mes conseils comme stupides. Ici, je lui parle déjà de la nation des Japonais stupides qui exposent des mannequins de leurs patrons pour que leurs subordonnés puissent exprimer pleinement leur mécontentement... Agir différemment, penser différemment - la simple suggestion de cela provoque souvent peur et perplexité. En général, nous avons les compétences de réflexion à leurs balbutiements. Il est plus facile de critiquer le gouvernement ou de se cogner la tête contre le mur. Mais la vie ne s’améliore pas avec ça. Celle qui se donne une fois et doit être vécue comme l’écrivait le grand écrivain russe.