私が実務を行っていると、親に対する憤りによく遭遇します。 彼女の存在は普通のことだ。 でも彼女と暮らすのはまあまあの話、どうしよう。 まず、受け入れて認めてください。 親に対する怒りは頻繁に起こり、避けられないものです。 ある程度、親子関係のパターン。 環境に配慮した生活ができることが重要です。🟢どうすればこれができるでしょうか?1. 両親の立場になって考えてみましょう。 彼らの動機、理由、視点を理解するように努めてください。 多くの場合、私たちは全体像の一部しか見ておらず、親が決断を下すきっかけとなったすべてを知っているわけではありません。 さらに私たちはそれを私たち自身の認識で補い、考え、考えます。 多くの場合、彼らは子供たちの利益のために行動しますが、その時点ではそれが明確ではないかもしれません。2. 親とオープンかつ建設的に話し合いましょう。 これは競合を解決する簡単かつ効果的な方法です。 苦情や告発はありません。 自分自身に、自分の気持ちについて話してください。 I ステートメントの観点から。 両親の言うことを聞いてください。 聞く。 妥協点を一緒に探してみましょう。3. 自分の感情に働きかけてください。 自分の感情や感覚は自分の責任です。 あなたはとっくの昔に大人になっています。 そして、文字通りの意味でどのような考えを考えるかを決めるのはあなただけです。 瞑想、スポーツ、趣味、心理的自立のための自己調整。 もちろん、心理学者と協力するのが最も効果的かつ最速です。4. 忍耐と理解。 親も私たちと同じ人間です。 独自の物語、人生を持つ「ゴキブリ」。 それらは必ずしも「神レベル」であるとは限りませんし、あらゆる状況に最適な解決策であるとは限りません。 親であっても誰でも間違いを犯します。 これが標準です。 この事実を受け入れてください。これは成長の自然な段階です。 許す能力は、まず私たち自身にとって重要です。 そして、それは親を含む他の人たちとの関係を築くのにも役立ちます。 そして、これは人格発達の標準であり、親子関係の段階です。 これらすべてが私たちが分離し、成長し、成熟するのに役立ちます。 不満を大切にして蓄積するのではなく、対処することが重要です。 不満を克服することで、個人的に成長し、人間関係を強化することができます。助けが必要な場合は、アートセラピスト、心理学者、家族心理学者、疲れた母親のための心理学者、オルガ・ドミトリエワに連絡してください。何も役に立たないときは私がお手伝いします。 オンラインでの初対面は無料です。 WhatsApp、電報: 8(950)22-100-22 経由でサインアップしてください。 私の心理学者のウェブサイト: psy-do.ru 自分の問題を一人で抱え込まないでください。 すべては変えられる!