SHAME という概念とどのような関連性がありますか? たとえば、私はすぐに圧縮を感じます、コンパクトになり、小さくなり、目に見えなくなります、一言で消えたい、どんな感情も常に身体的な感覚と関連付けられています。体は、私たちが経験する感情を決定することを可能にします。 観察と意識を組み合わせた身体は、仕事と人生にとってお気に入りのツールです。しかし、「恥」の話に戻りましょう。 それは私たちが育った環境の中で形成される社会的感情であると考えられています。 家族、場所、伝統のルールや規範が私たちのシステムを形成し、恥を生み出す重要なメカニズムを作り出します。 恥を感じるには、自分が身体的に小さくなっていると感じる必要があります。 失敗し、縮小し、消滅する。だから成長する。 物理的かつ比喩的。 身体的な成長は内部プロセスを反映します。 ガリバー旅行を思い出してください。ガリバーはその体の大きさのおかげで、英雄か哀れな非存在のように感じられました。 なぜガリバーなのか、個人的な話があります。 私の身長は 172 です。これは普通の身長のようで、足のサイズは 41.5 です。確かに大きいですが、私の身長としては許容範囲内です。 そして、スペインに移住する直前まで、すべてのデータを快適に扱うことができました。 今もここでも、私はいつも人々の頭のてっぺんを見ています。 そしてそれはひどいです。 私はサルサを踊るのですが、パートナーが私が脇の下を通るために飛び上がらなければならないことがよくあります。 一般的に、私の人生は劇的に変わりました。 これを環境影響といいます。 比喩的に言えば、成長は階層です。 恥をかかされた人は小さな人物になり、恥をかかれた人は大きな人物になります。もちろん、最初の記憶は大人、両親、祖母など、大きくて権力のある人、私たちが依存している人たちです。安全と生存を提供する人たち。 私たちは恥をかかされています、それは私たちが自分の表現を受け入れられていないことを意味します。 彼らは私たちの衝動、感情、意図を受け入れず、私たちの性格やそれ自体が現れた一部を受け入れません。 そして、私たちはこの部分を自分自身から引きはぎ取り、それが存在しないふりをしたいと思っています。そうすれば、将来私たちは受け入れられ、承認されるでしょう。 自分の一部を見たくない、受け入れたくないというこの欲求は、目を下げるという身体的な動きと関連しています。 目を下げて、目をそらして、目をそらしてください。私たちは現実を見るのが怖いです。 私たちは、これが存在しない、この現象の中に私たちが存在していないふりをしたいのです。 そして、この部分が存在しない場合、内部の完全性は存在しません。 そして、子供から断片が引きはがされるたびに、彼の「私」は偽り、人工的で都合の良いものになり、今、私たちは分割された「私」の集合全体を手に入れ、それを制御し、抑制しようとしています。 そして、これらの部分とともに、私たちは感情と感情の両方を抑制し、私たちが抑制したものは自動的に悪いものとみなされ、罰が必要になります。 このように、私たちの心の一部は、ありのままであることに対する罰を常に待っています。そして、人生は私たちが無意識に期待しているものを私たちに与えるので、私たちが間違いなく小さいと感じる状況が定期的に発生する可能性があります。罰によって緊張を和らげましょう。 そしてもちろん、私たちは本当の自分を決して見せませんし、これからも決して見せません。なぜなら、それはとても危険なことだからです。しかし良いニュースは、私たちの魂、真我、本当の自分はどこにも消えることはなく、常に私たちと一緒にいます。あらゆる紛争状況、これは本当のあなたを知るチャンスです。 これは自分の恥を認め、自分がどのような性質の恥を感じているのか、そして何を見せるべきではなかったのかを理解する機会ですが、今なら（おそらく）大人の立場から価値観や規範を再考し、アプローチすることができます。自分のニーズを意識的に理解しながら、自分自身の中にある自分を認識してください。自分のブロックとエネルギーを100％解放したら、人はどうなるでしょうか？ 人間がどうなるか想像できますか？?