私たちの幸せは常にその瞬間にあります。 過去でも未来でもありません。 今ここだけ。 - どのように感じますか？ - 心を落ち着かせ、恐怖、恨み、罪悪感の重荷から解放されます。幸福とは何ですか？これは、否定的な感情を引き起こす考えが頭の中にないことです。 それは心と心を乱さない平和と静けさです。 この状態は、深い認識と瞑想によって達成されますが、ほとんどの場合、自分の考えだけで放っておくと、私たちは精神的なガムの塊の中にいます。 それは不安と緊張を生み出します。 本体はクランプされています。 そして、その人はそれに耐えられず、この痛みから逃げて、テレビシリーズ、ニュース、暴食、その他自分自身から気を紛らわせる方法に逃げます。 残念ながら、これは問題を解決するものではなく、問題をさらに悪化させるだけです。 悪い歯のようなものです。 治療が遅れれば遅れるほど症状は悪化します。 鎮痛剤を服用することもできますが、効果は短期間です。 心理学者は、この複雑な思考や感情を整理するのに役立ちます。 緊張や古い経験の重荷から自分を解放してください。 心と体をリラックスさせる方法を学びましょう。 幸福をより頻繁に楽しみ、感じるために心理学者と協力し始めてください。 そうすれば、感情に怯えたり、感情と戦ったりする必要がなくなります。 結局のところ、私たちには余分なものは何もありません。 すべての感情は必要であり重要ですが、唯一の問題は、それらが私たちに何を知らせるかです。 無条件で無限の幸福は、魂の中で穏やかで静かな喜びのようなものです。 あるいは、逆に、エネルギーのノックダウンバースト。 セラピーを通して、私たちは自然からの基本的な設定である自分自身に戻ります。 そして、罪悪感、憤り、恥、不安の恐怖を抑えるために今費やされているエネルギーの量は、あなたの目標を実現するために使われるでしょう。 私たち一人ひとりは膨大な量の内部リソースを持っています。 しかし、すべてを使用するわけではありません。 心理療法により、このエネルギーを解放し、人間関係の構築、ビジネス、家族など、自分自身の目的のために意識的に使用することができます。 ある時、私はこの事実に驚きました。 自分は怠け者で元気がないと思っていました。 しかし、個人療法の過程で、私が幼児期と同じように活発で、明るく、陽気になったとき、私はこの現象を自分の経験から理解しました。 ご清聴ありがとうございました！ ©アナスタシア・シュヴェツォワ。 2021著者へのリンク付きで記事の公開が許可されています 今すぐあなたの人生をより明るく、より自由にしましょう 相談に登録してください: +7(951)-667-15-14、Telegram、WhatsApp