Dall'autore: La paura è generata dalla capacità di previsione della mente. L'anticipazione delle cose piacevoli crea gioia, la gioia si trasforma in motivazione se comincio ad agire per avvicinare il futuro, aspettandomi il piacere. La paura è generata anche dalla capacità della mente di prevedere. L'anticipazione della sofferenza crea paura, che può trasformarsi in fuga, in desiderio di congelarsi, nascondersi e talvolta attaccare. Se la fuga o altre azioni difensive non aiutano, l'avvicinarsi di questo futuro stimola un aumento della paura e la intensifica. La paura che una persona ha vissuto in una situazione in cui è stata valutata, ad esempio durante gli anni scolastici o anche prima, all'asilo, può manifestarsi sotto forma di paura prima di un colloquio di lavoro o prima di un esame all'università, e la paura non dipende se la materia è stata appresa o meno, se c'è una probabilità di successo o meno, e nemmeno da come ti tratta l'esaminatore. Questa è spesso una conseguenza di ciò che è accaduto durante l’infanzia e di come siamo stati cresciuti dai nostri genitori, che volevano renderci persone coscienziose e di successo. A volte, credendo sinceramente che spaventando il bambino, gli insegnano cose buone e agiscono per il bene. La paura può scomparire completamente se smettiamo del tutto di fare previsioni. Ma poi le possibilità di sopravvivenza diminuiscono. Dopotutto, la paura ci protegge e questa è la sua funzione principale. Immagina solo cosa accadrebbe se la paura scomparisse. Smetteremo di guardarci i piedi, inizieremo a saltare dall'alto senza preparazione, a immergerci fino a una profondità di 1000 m senza attrezzatura subacquea, ad avvicinarci ad animali selvatici, a correre attraverso un'autostrada trafficata. Rimarremo in molti? Inoltre, il desiderio di prevedere è diventato così integrato nella nostra attività e trasformato in un'abitudine che non siamo in grado di sopprimerlo con la forza della volontà. Fonti di paura: infezione da paura, quando i tuoi cari o le persone significative per te hanno paura, o chi ti circonda ha paura, allora sorge la paura, anche se non la provi personalmente. Ad esempio, quando i genitori hanno paura di qualcosa e ne parlano costantemente, infettano i loro figli con questa paura. Attesa di sofferenza, dalla quale non puoi difenderti, non puoi nemmeno alleviare la sofferenza. Ad esempio, il medico ha dato un verdetto deludente, la malattia è già in uno stadio avanzato e il dolore continuerà a peggiorare. Anticipazione della perdita della gioia e del piacere. Ad esempio, perdita di fortuna, incendio, disastro, nessuno è rimasto danneggiato fisicamente, ma non era rimasto nulla con cui vivere. La consapevolezza che i mezzi di difesa abituali non funzionano più porterà al fatto che anche se non esiste alcuna minaccia, sorge la paura; Ad esempio, quando vedi un cane enorme che corre verso di te, non hai nemmeno un bastone per difenderti, ma nella tua immaginazione ti ha già morso, e ti stanno portando tutti morsicati, ed è molto doloroso. Anche se in realtà il cane ti è corso accanto verso il suo proprietario. Minacce specifiche alla vita e ricordi di essa. Le persone che sono state ostaggi provano paura solo al ricordo. Prova di minaccia alla vita degli altri. Può anche diventare una fonte di paura. Ad esempio, una persona che ha assistito a un attacco o un omicidio. Lo percepisce come una vera minaccia. Storie inverosimili, a volte del tutto incredibili, che rifiutiamo a livello cosciente. Ma l'inconscio ci sussurra che tutto questo è reale e che qualcuno di enorme e terribile è seduto sotto il letto e sta per afferrarci. Ciò che ad alcuni sembra divertente, ad altri può provocare vera paura. Lo stesso vale per la paura di alcuni animali o insetti. La paura di un piccolo ragno, che è 500 volte più piccolo del mio amico o forse di più, l'ha portata in uno stato di foglie tremanti. Di solito una persona non comprende correttamente la fonte della sua paura. Tuttavia, nelle mie consultazioni, quasi tutti trovano la fonte nella prima infanzia. L’incertezza è sempre un potente stimolo per aumentare l’ansia e la paura. La natura della paura è la stessa, abbiamo paura di rispondere ad una lezione, o di rispondere ad una maleducazione, abbiamo paura di avvicinarci ad una ragazza per conoscerla o.