Sempre più spesso sento lamentarmi della sensazione di vivere una vita che non è la mia. “È come se vivessi la vita di qualcun altro!” è un sintomo comune di perdita della propria sensibilità e, di conseguenza, è difficile ascoltare i propri desideri e bisogni. Lo schema è il seguente: > Non sento cosa c'è che non va nel mio corpo (è teso, rilassato, impotente). E poiché le reazioni corporee indicano l'emozione che sto vivendo, allora...> Non sento cosa c'è che non va in me (sono felice, triste, arrabbiato, solo, spaventato). nasce da uno stato fisico ed emotivo, quindi...> Non so cosa voglio (piangere, stare con qualcuno, lavorare, divertirmi, muovermi). alla ricerca di un modulo) per soddisfarla, poi...> Non capisco cosa fare (stare a casa, incontrare gli amici, sedersi per scrivere un piano per un nuovo progetto, andare in palestra). è dove può nascere la mia scelta e il mio movimento. Ma se in una delle fasi si verifica un fallimento e la catena della consapevolezza si rompe, allora possono sorgere confusione e incomprensioni su cosa fare dopo costante inazione; l'energia emergente deve essere realizzata per non trasformarsi in ansia. E poi la persona sceglie inconsciamente di fare qualcosa di “alla moda”, socialmente approvato, familiare, o quello che si dice. È a questo punto che nasce la sensazione di vivere una vita che non è la propria! Dopotutto, ciò che facciamo per abitudine, guardando gli altri o semplicemente perché è necessario, molto spesso non è ciò che vogliamo veramente. Questo è ciò che ci impone la società, la pubblicità, gli atteggiamenti fin dall’infanzia, in breve, gli ALTRI. Naturalmente ognuno ha degli obblighi, delle responsabilità e ciò che deve fare, anche se non vuole. Ma questa è anche una scelta consapevole, che comporta sensibilità verso se stessi. Ad esempio, non voglio andare a una riunione di lavoro, ma capisco che se non ci vado non potrò firmare un contratto redditizio (perderò il mio bonus e rischio di essere licenziato). E faccio una scelta dal mio "Non voglio, ma ho bisogno di", ma allo stesso tempo non ignoro il mio mal di testa, la mia irritabilità - noto le mie reazioni, permetto loro di essere e faccio una scelta prendendo tenerne conto, allo stesso modo (insensibilità) sviluppiamo sintomi psicosomatici persistenti: mal di testa da tensione, sindrome dell'intestino irritabile, curvatura della colonna vertebrale e molto altro. Ma ne parleremo più avanti. Lavorare con un cliente nell’approccio Gestalt implica sviluppare sensibilità e consapevolezza dei propri sentimenti e desideri. Grazie a questo, puoi fare la tua scelta in base alle tue reali esigenze. Insieme possiamo iniziare a muoverci verso la tua sensibilità!