Rivolgendosi a diete e palestre, facendo appello alla propria forza di volontà, molte persone poi giungono alla conclusione: "Tutto è inutile!" Se il peso diminuisce, è solo per un po’, poi tutto ritorna alla normalità. Ciò accade spesso perché oltre alle ragioni fisiologiche che possono in un modo o nell’altro influenzare lo stato di peso di una persona, ci sono anche quelle psicologiche. Di norma, queste sono ragioni nascoste alla coscienza, cioè inconsce, e quindi molto spesso influenzano il comportamento umano in modo nascosto. In questo articolo, volevo invitarti a familiarizzare con diverse possibili ragioni che possono influenzare inconsciamente il tuo peso. Dopotutto, la consapevolezza del problema è già metà della sua soluzione. Bassa autostima da parte dei genitori , così come le critiche non costruttive da parte loro possono portare una persona a sviluppare bassa autostima, mancanza di rispetto di sé e senso di autostima. Percezione di se stessi come membro poco importante e insignificante della società e desiderio di occupare con qualsiasi mezzo una posizione significativa tra le altre persone. Molto spesso queste persone cercano di esprimere la loro importanza ingrassando. Di regola si sentono così poco importanti e insignificanti che l'unico modo per esprimersi è aumentare le proprie forme esterne. Pertanto, è come se stessero cercando di dire al mondo che li circonda: “Io sono”. Pertanto, una persona che non sente la propria importanza cerca di guadagnare "peso nella società". Ciò include anche il desiderio di vedersi in forma ideale. In questo caso, la persona si pone l'obiettivo di raggiungere il peso migliore per se stesso. A volte un tale desiderio di ideale può essere espresso in critiche non costruttive e crescenti verso se stessi e persino in autoaggressività, che, di regola, porta a forti emozioni e ad un aumento di peso ancora maggiore. Per alcune persone, un modo per proteggere i propri confini il sovrappeso può essere un ottimo modo per proteggere i propri confini personali che non possono essere difesi in nessun altro modo. Quindi, ad esempio, per qualcuno il peso può essere un ottimo modo per stabilire la distanza in una relazione che non gli si addice. Senza accorgersene, inconsciamente, attraverso l'aumento di peso una persona stabilisce dei limiti dentro di sé, proteggendosi dalla situazione o da un'altra persona. Di solito stabiliamo i limiti attraverso le parole, spiegando all'altra persona cosa ci va bene o cosa non ci va bene in una relazione. Quelle persone che hanno difficoltà a difendere la propria opinione o posizione su qualsiasi questione ricorrono all'aumento di peso come mezzo di difesa per evitare relazioni strette. Alcune persone, senza rendersene conto, cercano di diventare poco attraenti per evitare relazioni strette. Ad esempio, le donne che hanno avuto esperienze negative con uomini - violenza sessuale, divorzio, separazione dolorosa, rapporti difficili con il padre - si sforzano inconsciamente di aumentare di peso e quindi distogliere da se stesse l'attenzione del sesso opposto. Dopotutto, l'inconscio di una persona immagazzina tutta la sua esperienza di vita. Una persona che ha subito un tale trauma psicologico rimane con sentimenti forti a un livello nascosto dalla coscienza. Quindi la paura di rivivere una situazione simile può influenzare l’aumento di peso. Volendo evitare il ripetersi, inizia a evitare la perdita di peso con ogni mezzo. Sebbene a livello cosciente, può affermare che sta cercando con tutte le sue forze di ridurre il suo peso e sta facendo tutto il possibile per farlo. Mangiare emozioni. In questo caso, il cibo diventa un'opportunità per una persona di ridurre il livello della sua reazione emotiva a qualche evento che gli è accaduto. Quindi, ad esempio, quando si trova in una situazione stressante, una persona cerca di "mangiare" le sue esperienze, assorbendo il cibo in eccesso e sostituendo con esso le emozioni che non vengono espresse esternamente. Attraverso tale soppressione e ignoranza dei propri sentimenti, si verifica l’alienazione da se stessi.