La mente umana è una cosa sorprendente e misteriosa. In esso hanno luogo molti processi, compresi i conflitti tra credenze e pensieri diversi. Uno di questi conflitti si chiama dissonanza cognitiva e gioca un ruolo importante nelle nostre vite. Comprendiamo cos'è questo fenomeno e come influenza le nostre decisioni e il nostro comportamento. Cos'è la dissonanza cognitiva La dissonanza cognitiva è un conflitto tra due o più credenze o conclusioni che si contraddicono a vicenda. Questo fenomeno fu introdotto per la prima volta dallo psicologo americano Leon Festinger nel 1957. Ha proposto che la dissonanza cognitiva sia una forza motivante che ci incoraggia a cambiare le nostre convinzioni o azioni per eliminare quel conflitto. Un esempio di dissonanza cognitiva. Immagina di fumare e di sapere che il fumo è dannoso per la salute. Ciò crea un conflitto tra due convinzioni: “Io fumo” e “Fumare è dannoso”. Questa è dissonanza cognitiva. Per ridurre questa dissonanza, hai diverse opzioni. Potresti riconsiderare la tua convinzione e smettere di fumare (che sarebbe la migliore opzione di salute), oppure potresti trovare delle scuse per il tuo fumo (ad esempio, "Molte persone fumano e vivono a lungo"). In entrambi i casi, l'obiettivo è ridurre la dissonanza tra le credenze. Evitare la dissonanza cognitiva La dissonanza cognitiva può essere uno stato spiacevole e tendiamo ad evitarlo. Per fare ciò, spesso distorciamo i fatti, distorciamo le percezioni o addirittura evitiamo informazioni che potrebbero causare dissonanza. Ad esempio, se sostieni un determinato partito politico, è probabile che cerchi e interpreti le informazioni in un modo che confermi le tue opinioni politiche. Questo evita la dissonanza cognitiva, poiché ammettere che il tuo gruppo potrebbe non avere ragione su tutto causerebbe la dissonanza. Risoluzione della dissonanza cognitiva In genere, la riduzione della dissonanza cognitiva avviene modificando una delle tue convinzioni. Torniamo all'esempio del fumo. Una persona può decidere che le preoccupazioni per la salute sono più importanti del piacere di fumare e decidere di smettere di fumare. Tuttavia, non è sempre facile cambiare le nostre convinzioni, soprattutto se riguardano aspetti importanti della nostra personalità o identità. In questi casi, può persistere la dissonanza, che può portare ad ansia o stress. Conclusione La dissonanza cognitiva è un fenomeno interessante che influenza la nostra vita e le nostre decisioni. Capire come funziona può aiutarci a comprendere meglio noi stessi e le nostre azioni. Essendo consapevoli della dissonanza cognitiva, possiamo diventare più consapevoli e coerenti nelle nostre azioni e decisioni. Apprezzerei la tua gratitudine per questo post sotto forma di "ringraziamento" - appena sotto. Sarebbe anche interessante ricevere un feedback costruttivo sull'argomento nei commenti Iscriviti per una consulenza individuale: +7 (968) 020-41-34 WhatsApp, Telegram.