Saviez-vous que la procrastination est utile ? En réponse à la question, pourquoi est-elle utile et que faire à ce sujet ? Bien sûr, il y a beaucoup de détails et de caractéristiques de la procrastination, alors je Je vais vous donner 3 idées auxquelles réfléchir. Vous pouvez partager votre réponse dans les commentaires. La volonté comme moyen de faire face à la procrastination Procrastination - une pause avant le prochain mouvement Les avantages de la procrastination Pour faire face à la procrastination, vous avez besoin d'une forte volonté qui se développe bien grâce à l'activité physique et au sport. L'exercice régulier développe une compétence stable et augmente l'énergie, fournissant une base pour d'autres choses. Par exemple, mes résultats en 2022 : 341 jours d'entraînement, cela représente plus de 450 heures de charge de travail. Plus de 10 % d’augmentation d’année en année. grâce à cela, il a établi des records sportifs. Cela a également conduit à une amélioration des performances et des résultats dans d'autres domaines : il a mis à jour le record de revenus mensuels, a diversifié ses sources de revenus, a vécu sur une île pendant un mois, la productivité globale a augmenté, de nouvelles des projets sont apparus. Mais que se passe-t-il en cas de dépression, de perte de force, d'apathie ? C'est bien si vous avez réussi à prendre une habitude volontaire et à vous nourrir régulièrement de sport ou d'autres activités. Si vous êtes déjà dans un état d'apathie, alors vous devez le faire. forcez-vous un peu à faire des petits « pas » réguliers. J'ai écrit ci-dessus que je me suis entraîné pendant 341 jours et que j'ai eu des périodes de désespoir, d'abandon et d'apathie, et malgré cela, j'ai travaillé. Même maintenant, j'écris, et il est une heure du matin, je vais terminer l'article et, malgré le temps, je ferai une séance d'entraînement de 20 minutes. Pourquoi tout cela augmenter son énergie, faire régulièrement quelque chose d'important et d'approprié ? pour vous (ce n'est pas forcément sportif, mais avec c'est plus simple et plus clair), vous pourrez faire face à la procrastination. Utilisez la procrastination comme un moyen d'entraîner votre volonté. Il est important ici de le faire régulièrement, en petit. étapes, ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin ou qui ne sont pas très inspirants. Avez-vous déjà réfléchi à ce que cela signifie pour vous ? La procrastination est une pause avant le prochain déménagement peut être une conséquence de la fatigue due aux objectifs déjà atteints et aux tâches accomplies. Les gens d’affaires, les performants, sont souvent confrontés à cette situation. L'objectif est atteint, nous nous fixons un nouvel objectif, un autre et un autre, nous en voulons plus, nous planifions les prochaines choses. Il y a trop d’actions. À un moment donné, le corps « dit » que ça suffit. Une personne interprète une telle réaction comme une ingérence et essaie d'aller vers le but grâce à sa résistance. Mais ici, il est important d'admettre que vous avez travaillé dur et que vous avez besoin de repos, d'une pause. La reconnaissance est une étape difficile mais nécessaire. La procrastination est une manière de faire une pause. Assimiler l'expérience, accepter les résultats, se concentrer sur les étapes suivantes. Nous pouvons sauter une pause et commencer à nous épuiser, à gaspiller des ressources, à nous reprocher d'avoir reporté et de ne pas avancer vers l'objectif. Il est difficile d'admettre que : nous sommes déjà grands, nous avons fait ceci... et cela..nous avons besoin d'une pause, nous avons besoin de reconnaissance de nos mérites. Une pause nous aide à franchir les prochaines étapes, à surveiller les objectifs, peut-être que notre motivation n'est pas dans leur mise en œuvre (faux objectifs). plus tard... Une pensée hors norme. La procrastination est utile ! Avant, je pensais que remettre les choses à plus tard est un comportement qui empêche d’atteindre ses objectifs et de prendre des décisions. En principe, c’est vrai. Mais il y a un point intéressant ici : si je tergiverse, ce n’est peut-être pas ce que je veux vraiment. L'exception est la procrastination quotidienne et académique. Mon désir peut être alimenté par une belle image, un environnement magnifique, ou je peux me tromper. Dans ce cas, la procrastination est un signe que l'action ou l'objectif retardé est faux. Ce n'est pas le mien. Notre corps nous dit qu'il n'est pas nécessaire de gaspiller des ressources et de l'énergie pour cela, il y a quelque chose de plus important qui mérite d'être réfléchi : peut-être que le mauvais objectif a été fixé, les désirs ne sont pas soutenus par l'énergie, le dynamisme, la qualité de vie et les décisions prises ne sont pas satisfaisantes, la manière dont l'établissement de relations ne conduit pas au résultat souhaité. Grâce à la procrastination, vous pouvez identifier un faux objectif ou une fausse action et faire attention à l'endroit où se trouve l'énergie et à ce qui est vraiment important. vous souhaitez explorer vos modes de procrastination et ce qu'ils marquent,