Affronta la tua paura. Cosa ne pensi di questo metodo? Il Metodo Flood consiste nell'incoraggiare il cliente ad affrontare una situazione reale che provoca paura per assicurarsi che non ci siano conseguenze negative che aveva immaginato. Ad esempio, la morte durante un attacco di panico, il cliente immagina la situazione più terribile, si immerge in essa il più a lungo possibile. L'obiettivo di "Flood" è evocare il massimo sentimento di paura, che porterà a una diminuzione della paura in una situazione reale. L'estinzione della paura si verifica perché la situazione non porta alle conseguenze negative che hanno causato questa paura. Lo psicologo attualizza nell'immaginazione del cliente lo stimolo a cui è fissata la paura, ma non accompagna le conseguenze che rafforzano la paura senza patologie organiche (malattia coronarica, asma bronchiale, ecc.)Fasi:1. Innanzitutto, lo psicologo identifica una gerarchia di paure. Il cliente deve immergersi nella situazione, ricordare i suoni, le caratteristiche. Tutte le piccole cose. Immergiti emotivamente nella scena che si sta svolgendo davanti ai tuoi occhi.2. Il cliente è immerso in una situazione di paura più intensa. Lo psicologo osserva il comportamento e le manifestazioni fisiologiche. Il compito è mantenere un alto livello di paura. La durata totale della paura è di circa 40 minuti. Immersioni più volte per sessione Condizioni: 1. Il client deve essere attivo. Scegli questo metodo tu stesso. Essere consapevoli dei meccanismi e della durata.2. Eliminare la possibilità di elusione nascosta. L'evitamento nascosto, una diminuzione del livello soggettivo di paura, porta al suo rafforzamento. Non puoi distrarti, entrare in un mondo fantastico, immaginare bellissime immagini, pensare a qualcosa di piacevole.3. La presenza di uno psicologo è obbligatoria durante le prime immersioni nella paura. Durante una lunga permanenza nella paura, il cliente sperimenta diversi picchi (ondate) di paura. La formazione dovrebbe terminare con un livello di paura significativamente ridotto livello di paura. Il cliente affronta la paura di parlare in pubblico. "Immagina un'enorme sala piena di persone, ti guardano attentamente. C'è silenzio nella sala. Cammini verso il microfono, sentendo la tua paura crescere ad ogni passo. Cominciano a sussurrare tra loro e puntare il dito contro di te. Vedi sorrisi maliziosi, senti commenti su di te. La tensione cresce. Cerchi di iniziare a parlare, ma le parole ti rimangono bloccate in gola e pronunci una serie di suoni incomprensibili. Qualcuno si trattiene e ridacchia, qualcuno, più audace, grida il pubblico ha lasciato il palco. Che peccato. Il pubblico canta e ti butta fuori per la vergogna. “Come ti piace questo metodo? Vorrei scrivere le mie conclusioni sull'applicazione di questo metodo nella pratica. Mi concentro sempre sulla situazione; per alcuni clienti sensibili non consiglio nemmeno di entrare, sapendo che potrei causare nuovamente infortuni. Ma ci sono persone pronte a sperimentare, pronte a fare qualsiasi cosa per migliorare le cose. Con loro lavoriamo con la nostra immaginazione, entriamo nella paura e piangiamo. Aiuta. Il metodo è duro, come capisci tu stesso, non dimenticare di avvisare il cliente sulla salute psicologica!