며칠 전 나는 최근 직업적 성취의 길을 시작한 변호사 친구를 만났고, 그녀의 전문 분야에서 일하기 시작했습니다. 휴식, 개인 생활, 심지어 수면을 위해 사무실 문 뒤에서 잊혀진 권리가 아니었다면 괜찮았을 것입니다. 위의 경우, 직업적 피로와 과로 외에 어떤 완벽주의와 과장된 요구가 수반됩니까? 그러나 어떤 관계에서든 자신의 필요는 무시되지만 처음에는 존재 사실에 근거하여 충분한 승인과 지원을받지 않고 자녀의 성취를 부모의 사랑으로 교환하는 수단으로 완벽주의가 발생합니다. 많은 사람들에게 알려진 것: - 관심을 얻어야 한다 - 사랑을 얻어야 한다 - 나는 아무 이유 없이 가치가 없다. 하늘에서 떨어지는 것은 아무것도 없고 인간관계에는 교환이 수반된다는 이해가 상당히 적절한 것 같지만, 완벽주의자는 다른 사람의 행동에 비해 불균형한 욕망으로 발전하여 자신에게 해를 끼치더라도 그에게 모든 것을 최대한 제공하고 그에게 의존하는 모든 것을 수행하려는 경향이 있습니다. 사람은 말 그대로 자신이 영웅이 될 수 있는 상황을 만들어 다른 사람의 걱정을 자신의 어깨에 짊어지게 됩니다. 그리고 얽힌 "증상"이 마침내 묶일 때(그 사람은 자신과 다른 사람의 일에 빠져 있습니다. 구원받을 수 있는 사람들이 주변에 모이고, 어떤 이유에서인지 내면의 감정, 작업량과 점점 늘어나는 장점 목록에도 불구하고 자존심이 있었고 여전히 없습니다), #chetaneto라는 깨달음이 있습니다. 자존감을 회복하는 과정이 오래가지 못한다면 어리석은 일이겠지만, 이제는 책임을 지고 부족했던 사랑을 받을 수 있는 부모가 되도록 노력해보세요. 작은 것부터 시작해야 합니다. - 자신의 필요 사항에 대해 생각하십시오. - 다른 사람의 승인이 아닌 다른 방식으로 안전을 보장하십시오. - 의도한 100%가 아닌 80%의 결과를 달성한 것에 대해 자신을 칭찬하십시오. 가장 어려운 일은 다음과 같습니다. 주기적으로 아무것도 하지 않으려고 노력하세요.)) 몇 차례 내부 분노가 몰아치면 기적이 일어날 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 내 인스타그램을 좋아요하고 구독하세요*: @alina_pashkevich_psy - 거기에 더 많은 게시물이 있습니다.* 인스타그램은 Meta 회사에 속해 있습니다. 러시아에서는 극단주의 조직으로 인정받고 있습니다..