Chi non ha familiarità con il senso di colpa. Può essere diverso: condizionatamente "normale" e, al contrario, "irragionevole". La colpa come richiesta di cambiamento serve a modellare un comportamento accettabile. Fin dall’infanzia, sviluppiamo sensi di colpa per misfatti, disobbedienza e comportamenti indesiderati. Grazie a tale interazione, acquisiamo conoscenza su cosa è buono e cosa è male, quali delle nostre azioni sono approvate e quali sono indesiderabili. Insegnano anche come affrontare il senso di colpa e, se abbiamo fatto qualcosa di sbagliato a un altro, dobbiamo scusarci e compensare equamente il danno causato. In questo caso stiamo parlando di un senso di colpa normale e giustificato. Ma, sfortunatamente, molti spesso sperimentano un senso di colpa infondato, cioè che non ha basi reali, e non sanno come affrontare questo sentimento complesso. Un complesso di colpa si forma quando veniamo rimproverati, criticati troppo e la colpa viene usata come manipolazione. Una persona potrebbe non rendersi conto di quanto il senso di colpa abbia messo radici nei rapporti con gli altri e quanto influisca sulla vita. Le persone i cui genitori sono stati troppo esigenti e troppo severi nell'educazione spesso provano un senso di colpa eccessivo. I figli adulti di questi genitori sono buoni artisti, sono apprezzati sul lavoro, ma allo stesso tempo spesso si assumono molte responsabilità, insieme alle responsabilità, ovviamente. Spesso trascurando i propri interessi a favore degli altri, non si rendono conto che stanno diventando vittime di manipolatori. Come già accennato, il senso di colpa è complesso ed è meglio affrontarlo con l'aiuto di uno psicologo. Ogni caso è individuale, così come è individuale la storia di ogni persona. Le ragioni dell'eccessivo senso di colpa risiedono nell'infanzia, nei rapporti con adulti significativi. Un irragionevole senso di colpa richiede molta energia, tempo e ti costringe a sacrificare i tuoi interessi per compiacere i manipolatori. Liberandoti dai sentimenti dolorosi puoi acquisire benessere psicologico e migliorare la qualità della vita. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------