Perché è utile? Perché è piacevole, e quando è piacevole, sono emozioni positive, e le emozioni positive sono utili! In Giappone, gli scienziati hanno scoperto che quando una persona viene elogiata, incoraggiata (anche finanziariamente) o fatta dei complimenti, si attiva una certa area del cervello, vale a dire lo striato (dal latino corpus striatum), che ci dà una “sferzata di forza” tono. È stato dimostrato sperimentalmente che le prestazioni migliori sono state ottenute dai partecipanti che hanno ricevuto elogi durante il completamento dei compiti. Quindi, dopo i complimenti, una persona può fare molto di più. Tu stesso puoi confrontare i tuoi sentimenti (e il tuo umore) quando sei soddisfatto di te stesso e puoi dire: sto benissimo! Senti immediatamente forza interiore, fiducia e un "secondo vento". Se fai qualcosa particolarmente bene, non esitare a ricordartelo. Non dovresti vivere il "Giorno della marmotta" senza notare le tue piccole "azioni" tu, come nessun altro, dovresti celebrare le tue vittorie personali in modo che ce ne siano ancora di più; Impara a concentrarti sui tuoi risultati (puoi fare un elenco o tenere un “Diario dei successi”), è positivo che gli altri notino i nostri risultati, ma questo non è assolutamente necessario per rimanere al top. Non è un segreto che una parola gentile sia gentile con un gatto, ma per qualche motivo ricordiamo il gatto, ma non sempre noi stessi! Per vari motivi, i nostri successi non sono sempre riconosciuti ed espressi dagli altri, quindi noi stessi dobbiamo essere in grado di lodare noi stessi. Se presti attenzione, rimarrai sorpreso da quante volte al giorno potrai lodarti, il che a sua volta ti darà più tempo per essere di buon umore!