Psicoterapia ad orientamento corporeo La psicoterapia corporea è una terapia che agisce simultaneamente sulla psiche e sul corpo umani. La psicoterapia ad orientamento corporeo si concentra sul lavoro con la psiche, concentrandosi sulle sue manifestazioni corporee. La differenza tra terapia corporea e psicoterapia corporea sta solo in ciò che viene preso come base e con cosa viene svolto il lavoro (con la psiche o il corpo). La terapia corporea lavora con il corpo, modificando gli atteggiamenti corporei, il che porta a cambiamenti nella psiche a livello inconscio. Più una società diventa sviluppata, più tecnologicamente avanzata, meno ha bisogno della partecipazione corporea di una persona ad essa. La personalità è presente in esso sotto forma di un certo ruolo, molto spesso socialmente determinato e non sempre riflette i veri bisogni della persona stessa. Se chiedi ad un adulto, chi è? – molto spesso sentiremo in risposta: “Sono un uomo d’affari”, “Sono una madre”, ecc., Se lo chiedi a un bambino di 10 anni, dirà che è uno scolaro, uno di 5 anni- bambino vecchio dirà il suo nome e sesso (maschio/femmina), e un bambino che ha appena iniziato a parlare punterà semplicemente il dito contro il suo corpo (a proposito, questo è il modo in cui gli aborigeni dell'Australia e gli indiani che hanno conservato la loro le culture antiche si presentano!). Nell'infanzia, i bisogni del corpo, così come le modalità naturali di risposta corporea, prevalgono sulla coscienza controllata artificialmente. Se un bambino è turbato o soffre, piange e urla. Non esprime solo emozioni, il suo corpo reagisce anche a tutti i processi. Se un bambino ha paura, gli stringe le spalle e si nasconde in un angolo. Smette di avere paura - allunga gradualmente la testa, si rende conto che il pericolo è passato, fa un respiro profondo - espira... e basta - la paura è risolta, tutto è alle spalle, tutto è dimenticato Nell'età adulta, lo è non è consuetudine esprimere paure, invece, una persona cerca di fare molte cose nella testa e nel corpo...e il corpo esegue azioni “sotto-”. E queste “mancanze” sono praticamente inconsce. Tuttavia, a livello della memoria muscolare, le cose si bloccano. Ogni volta, le paure non elaborate penetrano sempre più profondamente nel corpo. E se la reazione corporea è stata inizialmente soppressa consapevolmente: al corpo è stato dato il comando "Non muoverti", allora a livello dell'inconscio e delle connessioni nervose la reazione avviene in pieno. Inconsciamente il cervello diede il comando “Pericolo! Tira indietro la testa!", la persona rimane consapevolmente nella stessa posizione, ma il corpo ha reagito, un impulso nervoso è stato inviato ai muscoli e tutti i muscoli lo hanno ricevuto, il che si è espresso nella loro tensione, ma l'azione porta al rilassamento non ha seguito. Se tali situazioni si ripetono frequentemente e non hanno una risoluzione corporea, si verificano “morsetti” corporei che inviano un segnale al cervello. E la persona, senza rendersene conto, prova ansia, tensione, paura inspiegabile. Le manifestazioni più sorprendenti delle emozioni espresse possono essere viste sul volto di una persona. Quanto più spesso una persona sperimenta un'emozione, tanto più radicata diventa la sua espressione facciale. Quanto più spesso una persona sopprime le emozioni, tanto maggiore è la tensione che si accumula negli strati profondi dei muscoli. A proposito, questo è legato al desiderio di una persona di mettersi alla prova attraverso sport estremi o droghe, perché altrimenti non può rilassarsi e alleviare almeno una parte della tensione. Ma la tensione interna rimane e la necessità di un antidoto aumenta, una persona richiede dosi sempre maggiori. Secondo la genetica moderna Secondo gli studi, queste persone hanno una violazione degli alleli responsabili della produzione di ormoni (adrenalina, noradrenalina, serotonina, endorfina, ecc.). Tuttavia, dal punto di vista della terapia corporea, questa non è una violazione, ma una caratteristica ancestrale di una persona geneticamente e storicamente determinata, associata alle caratteristiche delle attività dei suoi antenati (forse erano costretti a difendere costantemente il loro territorio o stress sperimentato). In questo caso, la persona cercherà e provocherà situazioni che corrisponderanno alla sua risposta ormonale abituale. E qui è molto importante distinguere se questo è congenito o acquisito.Bisogno. Ma la terapia corporea può aiutare in entrambi i casi. Se nel caso delle emozioni inespresse sarà utile realizzare la propria presenza, vedere le radici e lavorare su di esse, nel secondo caso, a livello corporeo, imparare a essere consapevoli delle richieste del corpo e creare le condizioni per la loro attuazione profonda i processi corporei interni associati alla risposta emotiva sono l'area principale con cui lavora il terapeuta corporeo. Le modalità, come dicevamo prima, sono diverse a seconda dell'approccio: dalla conversazione basata non su risposte verbali, ma corporee, al massaggio, all'esercizio fisico e alle varie espressioni di sé attraverso i sensi. Da questo punto di vista la terapia corporea è strettamente intrecciata con pratiche orientali come lo yoga e il qigong, che implicano anche il lavoro a livello del corpo mentale, emotivo e fisico. In realtà, il fondatore della terapia corporea, A. Lowen, è partito proprio dalle caratteristiche delle pratiche bioenergetiche orientali, sviluppando un sistema adattato alla mentalità europea e basato sulle conquiste scientifiche dell'Occidente. Gli esercizi di terapia corporea creati da A. Lowen ricordano per molti versi gli esercizi di qigong. Ti insegnano ad essere consapevole del tuo corpo, a controllarlo ed essere in grado di ascoltarlo. Parlando in lingua europea, una persona riceve tutte le sensazioni attraverso i sensi, che vengono poi elaborate dal cervello e, a seconda dell'immagine del mondo che la persona ha del mondo, hanno una certa risposta emotiva: positiva, cioè espressa esternamente sia positivamente che negativamente, o negativo (inespresso), cioè “bloccato” a livello dei morsetti del corpo. Se usiamo la terminologia orientale, allora una Persona deve vivere in armonia con il proprio corpo, essere consapevole dei suoi bisogni, soddisfarli e soddisfarli. sviluppare, tenendo conto delle sue caratteristiche personali (sia psicologiche che fisiche). Tutte le serie di esercizi di yoga e qigong si basano su questo principio. La differenza tra la terapia corporea e le pratiche orientali è principalmente che questa ha un orientamento pratico applicato, lavorando con i problemi esistenti, mentre i sistemi di guarigione orientali presenti nella nostra società hanno un orientamento generale preventivo. Tuttavia, in Cina, Tailandia, India e altri paesi della regione Asia-Pacifico, la terapia qigong si è diffusa e sono stati creati istituti di ricerca e cliniche governative. L'approccio in essi è lo stesso della terapia corporea: il corpo e la psiche sono indissolubilmente legati. Tuttavia, è abbastanza difficile per la mentalità europea comprendere l'approccio sintetico orientale, quindi è arrivato l'approccio logico-analitico occidentale nella sua ricerca scientifica. le stesse conclusioni in modo diverso. Questo è un percorso di ricerca nel campo della psicosomatica, della neuropsicologia, della neurolinguistica e di altre scienze, che studia la connessione dei processi biologici (ad esempio, la regolazione ormonale delle connessioni neurali - neurotrasmettitori) con i processi mentali (ad esempio, studi sull'influenza dei processi mentali attività sui cambiamenti dei livelli ormonali umani). La terapia corporea ha assorbito tutti questi fondamenti scientifici. Pertanto, la gamma delle tecniche terapeutiche è praticamente illimitata e si basa sulle esigenze corporee del cliente, su quanti clienti ci sono e su quante opzioni di lavoro. Questo è un altro vantaggio della terapia corporea: ha molti modi di contatto tra il cliente e il terapista: dalla completa assenza di contatto corporeo (in questo caso il terapista aiuta con l'aiuto di esercizi a entrare in contatto con il proprio corpo) Per completare l'inclusione corporea. Nella terapia corporea, come in ogni altra terapia, ci sono indicazioni e controindicazioni, ci sono fattori che portano all'efficacia e all'inefficacia del metodo. Controindicazioni della terapia corporea In primo luogo, la terapia corporea è controindicata per le persone con malattie mentali come la schizofrenia. , disturbo borderline di personalità, disturbo affettivo bipolare, ecc. con manifestazioni cliniche. In questi casi i pazienti inizialmente hanno un collegamento adeguato tra il corpo e la coscienza. In secondo luogo non è possibile effettuare la terapia corporea