J’entends souvent la phrase suivante : « Je ne fais pas confiance aux psychologues ». Et le plus souvent, cela est dit par des personnes qui n'ont jamais consulté de psychologues et n'ont aucune expérience de leur propre thérapie. Je pense qu'il y a des sentiments plus profonds derrière cette phrase. Au minimum : a) incapacité massive à demander de l'aide, c'est-à-dire demander ; b) manque de courage pour admettre que quelque chose ne va pas chez moi. Regardons cela point par point. Les femmes de notre époque ont toujours le programme Strong Woman. « Moi et le cheval, moi et le taureau, et ainsi de suite... Tout seul, tout seul. Je vais m'en sortir, je vais survivre, je vais endurer. De quels psychologues parlez-vous ? Je le ferai moi-même d'une manière ou d'une autre. Je vais me plaindre de ma vie amère à un ami dans la cuisine autour d’un thé ou d’une bouteille – et vous verrez, et vous vous sentirez mieux. Et le lendemain matin, je m'attaque à nouveau et c'est parti ! Ce programme fonctionne avec succès depuis 4 générations. Avant, c'était clair, avant, il fallait vraiment survivre et ne pas se briser. Nourrir les enfants en période de faim et de dévastation, vivre sans les hommes qui ont été tués. Et maintenant ? Il semble que ce ne soit plus nécessaire maintenant. Et les femmes sont peut-être déjà « plus faibles ». Mais cela ne marche pas. Le programme des générations passées est coincé dans les cellules. Ce n'est pas si facile d'y renoncer. Nous n’avons pas pris l’habitude de demander. Beaucoup de gens s'ennuient simplement à l'idée de demander de l'aide. J'ai déjà travaillé dans une formation. Il existe un tel programme psychologique, un très bon programme, où les gens apprennent d'abord à se comprendre eux-mêmes. Et dans cette formation, il y a un exercice où on apprend à une personne à demander. Ainsi, il s'approche de chaque participant et lui demande quelque chose. Et l'autre, s'il le peut et le veut, répond à la demande ou refuse, a également le droit de voir ce qui arrive à une personne lorsqu'elle se tourne vers les gens pour obtenir de l'aide 10 fois. Les yeux brillent, le sourire est sur tout le visage, le rougissement est sur les joues. Et tout le monde s'aperçoit, après les premières demandes, comme si la cloison dans la poitrine fondait et qu'il devenait facile de respirer. Et il devient si facile de simplement le prendre et de demander de l'aide. Et l’autre personne se fera un plaisir de répondre en réponse. Le plus souvent, il répondra, car c’est ainsi que nous sommes construits. Nous aimons faire quelque chose pour les autres si nous en avons l'occasion. Et lors de cette formation, il a été dit que se tourner vers l'autre pour obtenir de l'aide, c'est donner à l'autre l'opportunité de ressentir son importance pour nous. La situation est la même avec les hommes. Vous souvenez-vous de ce qu'on dit le plus souvent aux garçons ? N'ose pas pleurer, tu es un homme. Supportez la douleur, ne montrez pas que vous avez peur, ne montrez rien du tout. Et de tels garçons poussent des piliers en béton armé qui retiennent tout à l’intérieur, rien à l’extérieur. Et c’est ce qui bouillonne et cogne à l’intérieur, sans issue, à travers les organes internes. Et puis on nous dit que les hommes vivent moins longtemps. Oui, c'est ainsi que se déroule leur vie, les gardes-frontières ont leurs propres émotions et sentiments. Quel type d’appel à l’aide existe-t-il ? Un vrai homme irait-il chez un psychologue ? C'est très touchant et gratifiant pour moi de voir des hommes pleurer lors de consultations ou de formations. Comment cet être vivant perce encore. Et je comprends que si j’y arrive, tout ira bien. Une pousse résistera, elle poussera à travers l'asphalte. Et pour moi, la force d'un homme ne réside pas dans ce béton armé, mais dans sa capacité à ressentir sa faiblesse et sa vulnérabilité. C'est le point A. Le point B. Le manque de courage. admettez que quelque chose ne va pas chez moi. Si vous pensez vraiment que tout va bien pour vous et que vous êtes heureux dans votre vie, alors je suis vraiment, sincèrement heureux pour vous. Et il arrive qu'une personne dise : tout va bien pour moi. , mais la vie se dégrade. La relation ne fonctionne pas ou est dans une impasse. Dépression, manque d'argent, problèmes au travail. Perte de sens à la vie, manque de compréhension de ce que je veux. Les enfants ont grandi et se sont envolés du nid. Alcool, tabagisme, dépendance relationnelle, maladie. Oui, juste une mauvaise humeur persistante. Retraite, déménagement. N'importe quelle raison peut être source de stress prolongé et ce programme peut se relancer. Comment puis-je admettre que quelque chose ne va pas chez moi si ma mère, ma grand-mère, mon arrière-grand-mère, etc. avez-vous enduré et fait face ? Nous sommes du même sang, je supporterai le même.