Dès l'enfance, une personne commence à adopter diverses attitudes à l'égard d'elle-même, du monde qui l'entoure et de la place qu'elle y occupe, ainsi que des autres personnes. Certaines attitudes sont positives et donc bénéfiques, mais certaines croyances sont négatives ou irrationnelles. Ils se forment précisément en raison d’une mauvaise compréhension d’une personne d’elle-même, du monde, etc. Par exemple, la tendance à la pensée évaluative est irrationnelle. Une personne peut, dans son enfance, sur la base de ses propres observations, conclure qu'une bonne personne est celle qui aime les chiens, puis conserver cela tout au long de sa vie. Dans le même temps, une personne qui n'aime pas les chiens ne sera pas du tout considérée comme une personne. Ceux qui sont constamment guidés par leurs croyances destructrices illogiques ne peuvent pas penser de manière critique et évaluer la situation « ici et maintenant ». Naturellement, cela complique grandement la vie tant de la personne elle-même que de son entourage. Une personne ayant de fausses croyances n'accepte rien qui les contredise, défend souvent activement sa position et est très catégorique. En un mot, un interlocuteur pas très agréable. Quels types de croyances irrationnelles existe-t-il (la pensée évaluative a déjà été notée) ? Cette configuration laisse immédiatement perplexe, car dans de nombreux cas, elle ne fonctionne tout simplement pas. Cela provoque une réaction extrêmement négative chez une personne. Peut avoir un aspect très voilé. Par exemple, beaucoup vivent selon le principe « l’État me doit » et ne s’en doutent même pas. L’habitude de penser que tout ira mal. De plus, il se peut qu'il n'y ait aucune raison objective à cela. Les perfectionnistes et les plus performants adorent essayer de rendre tout parfait. Une personne qui n’a pas cette fausse croyance est bien consciente que cela ne se produit tout simplement pas lorsqu’il n’y a pas de troisième option. Les personnes sujettes à ce type de pensée vivent dans un monde en noir et blanc où il n’y a pas de demi-teintes. Ils sont absolument inflexibles et ne savent pas comment paraître « plus large ». En réalité, tout est relatif. La perception de tout événement négatif comme une tragédie. "S'il me quitte, je ne pourrai pas le supporter", "si je ne perds pas de poids d'ici l'été, c'est la fin" - ce sont autant d'exemples d'événements catastrophiques absolument ordinaires que chaque personne vit dans la vie. habitude de « tirer la couverture » sur soi-même. Ces personnes ont constamment le sentiment d’être constamment jugées et évaluées, et pas dans le meilleur contexte. Si quelqu’un rit, c’est certainement de lui ; si quelque chose ne va pas, c’est certainement à cause de lui. Ce type est enclin à un examen de conscience constant et ne peut pas s’évaluer correctement. Une autre croyance irrationnelle est l’habitude de tout penser pour les autres. Oh, ces lecteurs d'esprit ! Ils savent toujours ce qu'une personne voulait dire exactement, ce qu'elle pensait, ce dont elle avait vraiment besoin. "Ils pensent que je suis un imbécile", pense le "voyant", bien que personne n'ait les conditions préalables à de telles pensées, et personne ne les a généralisées - tous les habitants de la Terre en souffrent. «Tous les hommes sont des connards», «toutes les femmes sont des salopes», et d'autres attitudes circulent dans la société depuis des siècles et ne permettent pas à ses membres de construire des relations normales sans préjugés. Travailler avec des croyances irrationnelles est généralement long et laborieux. -intensif, nécessitant la participation d'un spécialiste qui utilise Il existe plusieurs techniques et approches de mon travail. Mais la libération des attitudes négatives ouvre la voie à un nouveau monde de développement personnel et de conscience. Parlez-nous de vos croyances irrationnelles. Comment travaillez-vous avec eux ? Inscrivez-vous pour une consultation : WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype : as3808342 Apprenez à gérer vos émotions!💪