Tutti noi a volte dobbiamo scegliere: fare qualcosa che non vogliamo fare affatto, ma che in realtà ci viene chiesto di fare, o di rifiutare, ma poi ti senti a disagio. In entrambi i casi, qualcosa di volitivo e senza spina dorsale si risveglia dentro, dimenticando i suoi interessi e i suoi progetti di vita: questo è uno straccio. Quindi cosa dovremmo fare?! Devi imparare a dire di no! Come si comporta uno straccio in una situazione in cui devi rifiutare: rifiuta bruscamente e sgarbatamente, come si suol dire, taglia dalla spalla. Questa forma di comportamento provoca solo risentimento e aggressività. Rimane in silenzio. Anche questa non è una soluzione, in primo luogo, la persona stessa non indovinerà o non vorrà indovinare che il silenzio significa "no" e, in secondo luogo, il silenzio è spesso considerato un segno di consenso. Si scopre che tale comportamento provoca risentimento, delusione e talvolta persino sfiducia. Mente e se ne va. Spesso è più facile indovinare quando una persona mente e quando dice la verità. Pertanto, la persona che chiede capirà immediatamente tutto. E questo farà sentire la persona sgradevole, a disagio e, ancora una volta, offesa. È davvero così difficile per tutti noi mettere da parte lo straccio, guardare negli occhi, dire di no, rifiutare con gentilezza e onestà, senza influenzare i sentimenti di un altro. ? Prendi l'abitudine di esprimere correttamente il tuo disaccordo. Da bambini, ci veniva spesso detto come non farlo, ma poche persone sanno come esprimere il proprio "no" in modo corretto e bello. Per fare questo, devi imparare a argomentare il tuo discorso, dimenticarti di urlare, alzare il tono e altri modi per esprimere la tua rabbia, insoddisfazione o disaccordo. Per rifiutare con delicatezza, costruisci le tue dichiarazioni nel modo seguente: Opzione 1: a) esprimere una comprensione di quanto sia importante per il tuo interlocutore, cosa sta chiedendo; b) esprimere rammarico per non poterlo aiutare e una spiegazione delle circostanze che hanno portato al rifiuto. Opzione 2: a) esprimere una comprensione di quanto sia importante cosa quello che chiede è importante per l'interlocutore; b) esprimere il consenso condizionato, cioè l'accordo ad aiutarlo se sono soddisfatte determinate condizioni, che devono essere motivate. Qui è possibile discutere le condizioni che hai proposto, adattarle o modificare la richiesta del tuo interlocutore. Se trovi un'opzione reciprocamente vantaggiosa, il tuo consenso condizionato viene ritirato, in caso contrario: c) esprimere rammarico per il fatto che tu non puoi aiutarlo d) assicurargli che sei pronto ad aiutarlo in futuro se hai una simile opportunità 3: a) capire in quali casi e a chi è più difficile per te rifiutare. Rispondi alle tue domande: Perché sta succedendo questo? Come mi sento al riguardo? Cosa devo fare per dire di no in una situazione del genere e sentirmi a mio agio? Per cominciare, stabilisci una regola nel dire no esattamente in questo modo almeno tre volte al giorno. Opzione 4: Se il tuo interlocutore ti costringe ad essere d'accordo con lui, ma non hai voglia di farlo, usa la seguente tecnica: a) prima comincia a sembrare d'accordo con il tuo avversario: "Sì, sono d'accordo con te, il paese ha bisogno di strade..."b) poi completa l'espressione con il tuo rifiuto: "... ma in una qualità migliore lo farò." ti svelo un segreto: apprezzano e ascoltano coloro che hanno le proprie opinioni, i propri affari, coloro che sanno dire "no". E lo scopo dello straccio lo sanno tutti: prima o poi ci asciugo i piedi. Decidi tu stesso chi vuoi essere e agisci adesso. Puoi scoprire di più su come diventare una persona apprezzata e rispettata qui: http://brand.viktoriya-shmeleva.ru./