L'amour de soi. Elle est partout. Dans des livres et des articles, dans des conversations, dans des talk-shows. « Si vous ne vous aimez pas, personne ne vous aimera » ! Tout le monde le sait déjà, il ne reste plus qu'à clarifier : qu'est-ce que l'amour-propre ? Il y a de l'amour. L'objet est entièrement constitué d'avantages. Je ne vois aucun défaut. Ce n'est pas de l'amour. Il existe une approche commerciale. Je me connais. Ses avantages et inconvénients. Je démontre les avantages et me débarrasse des défauts. Ce n’est pas non plus de l’amour. Il y a une faiblesse. À vous-même, y compris. "Eh bien, je suis un petit salaud !" « Si vous ne pouvez pas, mais que vous le souhaitez vraiment, alors vous le pouvez ! » C'est un jeu. Encore une fois, pas d'amour. Adoption. Il est depuis longtemps ancré dans les dents et a perdu son sens originel, comme le mot « Amour » lui-même. Qu’est-ce que l’acceptation ? Je me vois sous différents angles, dans différentes situations et états. Je m'accepte comme paresseux, sarcastique, lâche. Oui, j'ai ça en moi aussi. Je me demande pourquoi ? Je m'observe et me permets d'être différent. Imaginez la situation. Vous remarquez que la colère commence à vous submerger de plus en plus souvent. Que fais-tu? Dites-vous : « C’est ça. Maintenant, je ne serai plus en colère. Je serai calme et amical ! » ? Ainsi, sans chercher à en comprendre les raisons, vous rejetez simplement l’État parce qu’il vous semble qu’un tel État est mauvais. Ensuite, vous vous mettez à nouveau en colère. Ensuite, vous vous grondez. Ensuite, vous vous énervez, etc. Vous vous comportez comme un parent strict et stupide. Pour quoi? L’attitude d’acceptation ressemble à ceci : « J’ai ressenti beaucoup de colère ces derniers temps. Pourquoi serait-ce le cas ? Peut-être parce que ma relation avec mon fils a mal tourné ? Je ne sais pas comment me comporter avec lui. J'ai peur qu'il se retrouve en mauvaise compagnie. Cette question doit être résolue de manière constructive. Que puis-je faire pour changer la situation ? Je commencerai peut-être par ce point. Donc. Afin de changer nos manifestations et nos conditions, il est nécessaire d’en trouver la cause et les moyens d’y remédier. Et les interdictions ? Dans notre monde libre, les interdits ne fonctionnent plus. Travailler avec l’acceptation de soi est long et difficile. Si vos parents vous aimaient et disaient à quel point c'était merveilleux que vous soyez tel que vous êtes, c'est-à-dire qu'ils vous ont donné un amour inconditionnel, ce sera plus facile pour vous. Sinon, vous devrez suivre cette voie vous-même. Et ça va. Beaucoup de gens font ça. Vous êtes un miracle unique de la nature. Il suffit d'y croire ! Questions auxquelles répondre : Notez quelles personnes vous irritent particulièrement. Pensez à quoi exactement. Ce que vous écrivez est ce que vous n’acceptez pas en vous-même. Ce que vous n’acceptez pas en vous-même peut être un trait de caractère, un comportement, une condition. Qu’est-ce qui vous caractérise le plus ? Prenez une situation qui vous irrite (comme l'histoire de la colère). Demandez-vous : pourquoi je fais ça ? (différentes réponses viendront, mais ne vous arrêtez pas jusqu'à ce que vous compreniez que cela est vraiment important pour vous). Si cela ne fonctionne pas, demandez-vous dans quels domaines de votre vie qui sont importants pour vous, il y a des problèmes urgents. - avouez-vous, quelle est la chose la plus désagréable pour vous dans cette situation ? - avouez-vous, de quoi avez-vous peur ? — Comment résoudre ce problème de manière constructive ? — Quels seront mes premiers pas ??