Mi ha contattato Elena, una donna di 42 anni, sposata, economicamente e con un alloggio sicuro. Il nome del cliente è stato cambiato, è stata ottenuta l'autorizzazione alla pubblicazione. “Vedi, nella mia famiglia è accaduta una storia molto spiacevole, non vorrei entrare nei dettagli e raccontarla. Ma dopo certi avvenimenti mi sento costantemente inquieto e in ansia. Tutto sembra essere finito Mi sento male, non voglio andare dallo psichiatra, ho paura. Allora i miei parenti inizieranno a considerarmi anormale? Se non vuoi raccontare la tua storia, immagina la tua ansia o preoccupazione sotto forma di immagine. Pensa: di che colore è questa immagine? da te o da te? Come si sente il tuo corpo quando immagini questa immagine? Quali emozioni ti vengono in mente? Cosa ti dice il tuo intuito? "Molto interessante! E non hai bisogno della mia storia?" il cliente è rimasto sorpreso. “Non è necessario se non vuoi dirlo. Lavoreremo con ciò di cui non hai paura di parlare”, ho risposto. “Fantastico! Questo è qualcosa di grigio, o meglio grigio-verde, viscoso e informe, sembra una specie di pantano. È come se fossi sopra la sua superficie e ho paura di caderci dentro ho difficoltà a respirare, ho paura e sono molto disgustato “Sento persino l'odore della palude e sento che le mie forze stanno finendo che sto per ritrovarmi di nuovo in questo fango e non potrò arrivare fuori da tutto. Orrore! Vorrei capire quando finirà!” Elena ha descritto le sue visioni. "Iniziamo a respirare consapevolmente. Inspira lentamente dal naso contando 1-2-3-4-5, ora prova a trattenere la pausa contando 1-2-3-4-5, fai una pausa espira lentamente per il conteggio di 1-2-3 “4-5, ora fai una pausa per il conteggio 1-2-3-4-5 Funziona?”, ho detto al cliente. "Funziona!" rispose il cliente. "Ripetiamo questo ciclo respiratorio dodici volte", ho chiesto a Elena. Elena ha completato l'esercizio coscienziosamente. "Come ti senti adesso? Per favore, descrivi l'immagine che vedi davanti a te", ho detto a Elena. "Il colore è cambiato: è blu. La palude è scomparsa, sono sopra il mare e non ho paura! Mi sento come se fossi stato liberato!" “Puoi eseguire questo esercizio quando l’ansia e l’ansia iniziano a sopraffarti. Puoi farlo al mattino e alla sera per prevenire ansia e irrequietezza?” "No! Non credo che questa sia la cosa principale. La cosa principale è che ho trovato un modo per gestire la mia ansia! Grazie, continuerò a respirare!" - Elena sorrise per prevenire ansia e irrequietezza. Telefono per consultazioni 8086407483.