Nous avons tous entendu le dicton « Je suis la dernière lettre de l'alphabet ». Elle a cultivé en nous la conviction que nous devrions nous placer en dernier dans notre système de valeurs. Et lorsque le sujet de l'amour-propre a commencé à être activement abordé, de nombreuses questions se sont posées : Que signifie s'aimer soi-même ? Comment est-ce possible ? Quelle est la différence entre une personne narcissique et une personne qui ? s'aime. Où est la limite ? Dans cet article, je souhaite expliquer la différence entre ces concepts. Et à la fin, je vais vous donner une technique intéressante. Ainsi, l'amour-propre est une composante importante de la santé psychologique d'une personne. Cela implique le respect de soi et de ses sentiments, en prenant soin de sa santé et de son bien-être : physique et psychologique. , la capacité d'accepter ses erreurs et ses défauts, la capacité de subvenir à ses besoins, de défendre ses limites. Une personne qui s’aime est capable d’aimer et de respecter sincèrement les autres. Et construisez des relations harmonieuses. Il vit dans la position : je vais bien, tu vas bien. Le narcissisme concerne je vais bien, tu ne vas pas bien. Une personne narcissique se met au-dessus des autres, se dévalorise, viole les limites et manipule les autres pour atteindre ses objectifs. Il est incapable de respecter et de prendre en compte les désirs et les besoins des autres. Mais seulement pour s’affirmer à leurs dépens. Il peut se montrer arrogant et agressif dans ses relations avec les autres. Le narcissisme conduit souvent à des conflits et à la destruction des relations. La principale caractéristique distinctive de ces deux concepts est l'attitude envers les autres. Si nous revenons au dicton, nous obtenons une histoire très claire. Pour une personne qui s'aime, je fais partie des. les lettres de l'alphabet. Elle se sent bien seule et dans le cadre des mots. Pour une personne narcissique, je suis la seule lettre importante, toutes les autres ne sont que des taches sur du papier. Nous avons compris la différence. Tout ce que vous avez à faire est de trouver comment vous aimer ? Essayez cette technique : Imaginez une personne que vous aimez inconditionnellement. Bien sûr, non pas en raison d’un quelconque mérite, mais simplement parce qu’il existe, tel qu’il est, avec ses avantages et ses inconvénients. Vous l'aimez à la fois joyeux et triste, sain et malade. Et puis, quand tout va bien entre vous, et puis, quand il y a de la discorde. Il vous est cher chaque jour, chaque minute et seconde. Imaginez maintenant ? Faites maintenant une liste de ce que cela signifie pour vous de l'aimer. Par exemple : prenez soin de lui : donnez-lui des aliments délicieux, prenez soin de sa santé... Des câlins. , le divertir, le ravir avec des cadeaux, lui faire des compliments et des mots d'amour.. Être là quand il se sent mal, le soutenir. Ne critiquez pas vos erreurs... N'offensez pas, ne dévalorisez pas, n'offensez pas... Après avoir dressé une liste, essayez-la vous-même. Est-ce ce que vous ressentez pour vous-même ? Quels points fléchissent ? Comment pouvez-vous changer cela ? Souvent, les obstacles à l’amour-propre sont des croyances qui ont été ancrées dans nos têtes lorsque nous étions enfants ou qui s’y sont installées à l’âge adulte. Je vous invite à travailler avec eux en consultation. Pour prendre rendez-vous, écrivez en messages privés..