Mi sembra che quando viene chiesto a un cliente cosa vorrebbe dalla terapia, la persona risponde "smetti di sentire questo, pensaci" e "inizia a sentire questo e pensarci" Non Non incolpare i clienti nel desiderio di migliorare il proprio stato emotivo, volere il meglio per se stessi è fantastico, e qui non c'è bisogno di spiegare o dimostrare nulla. La difficoltà qui non sta nel desiderio di stare bene, ma nel modo in cui lo richiedono e gli obiettivi della terapia vengono formulati nel processo di collaborazione dello psicologo e del cliente per questo benessere. Il cliente non formula la richiesta e gli obiettivi della terapia da solo, questo è il lavoro dello psicologo. Non è un segreto che quasi sempre l'obiettivo iniziale della terapia per i clienti non coincide con quello che viene portato nel lavoro. In questa materia, sono più vicino alla posizione predicata dall'approccio ANT (la terza ondata della CBT), dove emotiva gli obiettivi vengono tradotti in obiettivi comportamentali. Parlerò di questi obiettivi, dei vantaggi comportamentali e degli svantaggi degli obiettivi emotivi Obiettivi emotivi = come voglio sentirmi Qui l'attenzione è sul controllo del mio stato emotivo Come ha detto molte volte nel suo libro. varie pubblicazioni e social network: siamo molto limitati nella nostra capacità di controllare le nostre esperienze. Di conseguenza, una strategia mirata al controllo, alla lotta, alla repressione dei sentimenti è inefficace => porta all'insoddisfazione => quindi la persona fa tutto secondo vecchi schemi di comportamento. comportamento e non migliorerà da nessuna parte se non peggiorando Obiettivi comportamentali = cosa voglio fare Qui l'attenzione è sulle azioni e sulla disponibilità ad acquisire varie esperienze nel processo di avanzamento verso la vita che si vuole vivere Le azioni sono controllabili, a differenza dei sentimenti Riassumendo i miei pensieri Gli obiettivi emotivi aumentano i sintomi e l’evitamento Gli obiettivi comportamentali aiutano a focalizzarsi sulla volontà di acquisire nuove esperienze e intraprendere azioni efficaci Pertanto, se siamo d’accordo con gli obiettivi emotivi, non saremo in grado di agire A mio parere, ci concentriamo sugli obiettivi comportamentali, piuttosto che su quelli emotivi quelli, possono essere rilevanti non solo in terapia, ma anche in altri ambiti e ambiti della vita Iscriviti per una consulenzaTelefono, WhatsApp, Telegram +373 609 81 181Skype: cd69a2e02ac83ef7 Sarò felice di aiutarti.