De l'auteur : Une série de textes sur ce que l'on peut obtenir dans le processus de psychothérapie. Texte 1. Contenant à sa fin une thèse décevante. Une étude menée à la fin du siècle dernier a montré que, que votre psychanalyste soit un psychologue ou un spécialiste des sciences cognitives, le succès de la thérapie dépend de facteurs plus non spécifiques. Comme la qualité de la relation avec le thérapeute, l’empathie du spécialiste et d’autres choses bien plus larges que les méthodes et techniques utilisées par le psychologue. Je crois qu'un psychologue doit choisir une méthode de travail basée sur ses propres préférences et caractéristiques personnelles, mais pas sur l'idée qu'une méthode est plus efficace (d'autant plus qu'aujourd'hui toutes les approches sont devenues beaucoup plus proches les unes des autres qu'à l'époque de son création). Pendant longtemps, je me suis précipité entre différentes directions et j'étais heureux de penser qu'en tant que personne ayant une formation universitaire en psychologie, je pouvais travailler dans n'importe laquelle d'entre elles. Aujourd’hui (après un an et demi de formation complémentaire), je réalise que je suis une Gestalt-thérapeute. Oui, je peux utiliser certaines techniques et astuces d’autres approches. Oui, je peux m'appuyer sur des idées théoriques sur le psychisme décrites dans les travaux de psychanalystes et de représentants de la psychothérapie cognitivo-comportementale. Mais je travaille dans le paradigme de la Gestalt et j'adhère à la philosophie thérapeutique de cette approche particulière. Parce qu'il est plus proche de moi et correspond à ma façon de voir le monde. Au début de ma pratique, comme beaucoup probablement d’aspirants psychologues en exercice, je me suis posé la question : pour quoi suis-je payé ? Je ne fais rien de compliqué. Je m'assois, j'écoute, je pose des questions... À partir de ce moment, la conscience et les efforts consacrés au développement personnel se sont accrus. Alors maintenant, je peux répondre à cette question. Merci pour cela à ces personnes auprès desquelles j'ai appris. À mes thérapeutes, superviseurs, coachs et collègues. Dans le prochain article, je décrirai en détail ce qu'un psychothérapeute peut apporter à un client en cours de travail. Et maintenant une thèse décevante. Le thérapeute ne peut garantir aucun résultat de la thérapie pour une simple raison. Le client est responsable des résultats. Et le thérapeute fournit les conditions dans lesquelles le client, grâce à ses propres efforts, peut atteindre les résultats souhaités. En fait, cette thèse contient aussi une partie positive. Il s’agit du fait que si vous le souhaitez, vous pouvez obtenir des informations utiles auprès de différents psychologues, et pas seulement auprès des gourous de la psychothérapie. Il n'est pas nécessaire de débourser 5 (10, 15, 20) mille pour une consultation d'une heure. Si vous faites des efforts, vous obtiendrez des résultats pour moins d’argent. Mais quelles sont ces affections dont le thérapeute est responsable ? En quoi est-ce différent d’une conversation amicale ? Et pourquoi cela coûte-t-il de l’argent (parfois beaucoup) ? Nous reviendrons sur ce beau texte structuré un peu plus tard.