"J'avais l'habitude de ressentir le monde, sa vivacité, d'observer les gens, j'étais capable de communiquer, de ressentir la joie de cette vie.. " C'est à partir de ces mots que les gens qui sont venus me demander de l'aide commencent leur histoire. Je commence à connaître la personne et sa vie, avec ce qui est actuellement le contenu de son quotidien. Il s'avère souvent qu'avec l'âge et l'âge. augmentation de la charge de travail, les gens ont... de moins en moins de temps pour soi. Premièrement, peu d'entre nous ont appris cette compétence « d'être attentif à soi, à son état intérieur », dans notre pays la question « comment te sens-tu maintenant ? » provoque la perplexité et l'humour, et c'est l'une des compétences importantes grâce auxquelles une personne apprend à se comprendre, à prendre conscience de ses véritables besoins et désirs, à déterminer ses objectifs et à faire des choix. "Je ne ressens plus de joie." Globalement, il s’agit d’un appel à l’aide, qui dit : « Je n’ai pas l’impression de vivre ma vie ». C’est un sentiment intérieur profondément traumatisant que beaucoup décrivent à travers l’image du « vide ou du trou ». dans de tels moments, une personne se sent très vulnérable. Souvent, des personnes très responsables et travailleuses vivent de tels états, des personnes qui travaillent beaucoup et durement. Le travail devient également leur deuxième maison. La situation est également compliquée par les exigences sociales, maintenant les employeurs exigent qu'une personne le soit toujours. énergique, actif, souriant et remplit parfaitement ses fonctions de travail, et les gens se voient confier de plus en plus de charge de travail qu'ils ne peuvent refuser pour diverses raisons. En conséquence, à l'épuisement émotionnel, il y a aussi un épuisement physique, tout simplement pas assez de force. Lorsque la vie est remplie de travail intense et qu'une personne ne prend pas en compte ses propres capacités et ses limites ou ne sait pas reconnaître quand elle a besoin de repos et que la charge diminue, une sorte d'épuisement professionnel se produit sur tous les fronts. Les anciennes activités favorites cessent d'apporter du plaisir, le sport ne vous aide pas à vous détendre, la contemplation de la nature ou des objets de beauté n'inspire plus l'admiration. De plus, dans son entourage, une personne peut se sentir intérieurement vide et ne pas ressentir la même motivation pour sortir avec les gens, faire de nouvelles connaissances, communiquer et recevoir des échanges émotionnels issus de ces processus. Et tôt ou tard, il arrive un moment où on ne ressent plus rien et cela devient effrayant. J'ai l'impression que la vie me passe rapidement, que je n'ai pas le temps de vivre quoi que ce soit émotionnellement et que je n'en ai pas le temps. force de chercher une deuxième âme sœur, de faire attention à elle, de se développer ensemble et de se donner de la chaleur. Et ce sont des conditions nécessaires à une vie mentale saine, et les relations avec les gens sont une partie importante du développement et de la connaissance de soi. Lors des consultations, j'interroge les gens sur qui compose leur cercle de contacts intimes, qui est une personne précieuse et importante. , car quand il y a de telles personnes et dans les relations avec elles, tout est plus ou moins harmonieux ; une personne est capable de résoudre tous les problèmes de la société extérieure sans l'aide d'un psychologue. Mais lorsqu'il n'y a pas de telles personnes, la vie manque de chaleur humaine, d'empathie, de soins et de soutien, il n'y a nulle part où se rétablir et se sentir en sécurité. Une autre raison du « manque de joie dans la vie » réside dans les compétences sous-développées de conscience de soi. relation avec soi-même, ses émotions, ses besoins, ses désirs et ses limites. Les gens savent parfaitement concentrer leurs tâches professionnelles et les résoudre, mais ils sont inattentifs au processus d'établissement de relations et s'intéressent peu aux autres. Dans notre interaction, l'accent se déplace rapidement des relations vers la manière de résoudre rapidement et efficacement leur complexité, la rapidité avec laquelle ils peuvent enfin ressentir la « joie de vivre »... La façon dont une personne se comporte avec un psychologue, qui est la même personne, peut en dire long sur la façon dont il construit des relations personnelles avec les autres. Souvent, les gens ne comprennent pas pourquoi tant de temps et d’attention sont consacrés aux relations en thérapie ; ils disent que c’est merveilleux ;