Molti hanno trascorso il 22 novembre in modo speciale. Hanno accettato congratulazioni o congratulazioni. Per chi non lo sapesse, spiego che il 22 novembre è la Giornata dello Psicologo, che si celebra ogni anno nel nostro Paese. Una vacanza professionale per tutti gli specialisti domestici che lavorano nel campo della psicologia, anche se non è stata ancora ufficialmente approvata. La psicologia, che tutti sono abituati a rimproverare e ammirare per i suoi successi, è nata cento anni fa. Fu allora che divenne di moda cercare la pace per l’anima non più in una chiesa luminosa che odorava di incenso, ma in un ufficio poco illuminato che odorava di fumo di sigaro nero. Non c’era molta scelta. Questi erano studenti di Freud o Jung. Le sessioni erano frequenti, in alcuni casi forse fino a 5-6 volte a settimana. E il paziente avrebbe dovuto sdraiarsi su un comodo divano e l'analista nascondersi da qualche parte fuori dal suo campo visivo. Ascoltare attentamente, scrivere e offrire interpretazioni del significato inconscio di ciò che è stato detto. La psicoanalisi è stata la prima forma sistematica di psicoterapia che era fondamentalmente un "approccio psicologico" alla nevrosi. Freud ha dimostrato che l'homo sapiens "non è del tutto cosciente". Freud definì il concetto di “inconscio” come ciò che non sappiamo e non vogliamo sapere di noi stessi. I nostri sentimenti, pensieri, ricordi, motivazioni e impulsi inaccettabili e quindi repressi. Il processo terapeutico prevedeva che scavasse nelle profondità dell'inconscio e aiutasse a rendere l'inconscio più cosciente. Ma tale psicoterapia richiedeva e richiede ancora molto tempo e investimenti, sia emotivi che finanziari. E il XX secolo ha continuato ad accelerare il suo ritmo di vita e il “Circolo di Vienna” della psicoanalisi di Freud si è incrinato. E non si tratta solo di disaccordi con Jung. Lo stesso Otto Rank, segretario ufficiale di questa comunità, diede origine a quello che venne chiamato “approccio psicodinamico”. Le idee rivoluzionarie erano che fossero necessarie meno riunioni. Il famoso lettino psicanalitico finì nell'armadio. E due persone furono invitate a sedersi una di fronte all'altra e scambiare pensieri amichevoli su ciò che stava accadendo nell'anima dell'uno e dell'altro. Poi, nel 1969, lo psicologo Rollo May pubblicò il libro "Love and Will" - che divenne un bestseller. . Poi venne il comportamentismo, basato sul lavoro di B.F. Skinner, che divenne il paradigma dominante della psicoterapia, sostituendo la psicoanalisi e la terapia psicodinamica, soprattutto negli ambienti accademici. Poi è arrivata la rivoluzione psicofarmacologica. Che è ancora il trattamento predominante per la maggior parte dei disturbi mentali. Gli anni ’60 e ’70 videro l’emergere della terapia umanistica, della terapia primaria, della terapia della Gestalt e degli approcci basati sui sistemi familiari. Questi nuovi approcci furono accompagnati dalla cosiddetta “Rivoluzione Cognitiva”. Il che, fondendosi con il comportamentismo, ha portato ai trattamenti cognitivo comportamentali estremamente popolari e onnipresenti di oggi. Oggi esistono letteralmente centinaia di diverse forme di psicoterapia a disposizione dei consumatori. E tutti sostengono che sia il migliore. Alcuni citano studi scientifici specifici per supportare le loro affermazioni, spesso dubbie. Una persona in cerca di aiuto nel ventunesimo secolo si trova ad affrontare una serie vertiginosa di strumenti e approcci diversi. Ma come rispondere alla domanda: la psicoterapia è davvero migliorata negli ultimi cento anni? O la situazione sta semplicemente peggiorando? La maggior parte degli psicologi oggi è addestrata ad adottare un approccio estremamente efficace, utilizzando un approccio al trattamento prevalentemente tecnico e incentrato sui sintomi. Ma cos’è la vera psicoterapia? Cosa può offrire tutta la psicoterapia moderna a una specifica anima sofferente? Riduzione rapida e drammatica dei sintomi? Sopprimere efficacemente il dolore o il disagio emotivo? Naturalmente, il tempestivo sollievo farmacologico dei sintomi psichiatrici intollerabili e dannosi è pratico, prezioso e talvolta salvavita. Ma con l'avvento e la popolarità sfrenata degli psicofarmacologici e a breve termine!)