- Il (elle) ne m'entend pas... - Personne ne me comprend... - Je n'ai aucun soutien... - Je suis tout seul (seul)... Ces mots peuvent souvent être entendus par les personnes qui viennent en consultation, voilà à quoi ressemble la « solitude émotionnelle ». Même lorsqu'elle est dans une relation permanente, une personne vit des états similaires alors qu'il semblerait qu'il n'y ait aucune raison objective à cela, mais que des personnes proches soient à proximité - conjoints, enfants, parents. Voyons ensemble quelles sont les raisons de cette condition. Tout d'abord, il est important de comprendre que la solitude émotionnelle n'a rien à voir avec l'intimité physique, mais est associée au manque de satisfaction d'un certain nombre de besoins humains : - Être entendu et entendu. compris. - Se sentir soutenu. - Être reconnu et accepté. - Entendre la gratitude. - Ressentir de l'affection, aimer et être aimé. - Communiquer ouvertement, ressentir une confiance mutuelle. tels que physiologiques (alimentation, sommeil, sexe, etc.) et insatisfaits, ils apportent beaucoup d'inconfort dans nos vies. Solitude émotionnelle dans les relations parent-enfant Cela se produit lorsque les parents de l'enfant ne connaissent pas leurs propres sentiments. et toute manifestation émotionnelle de la part de l'enfant est soit ignorée, blâmée ou dévalorisée parce qu'elle l'effraie. Un enfant qui a désespérément besoin d'intimité avec des adultes importants est obligé de s'adapter à leurs « attentes » et cesse de montrer ses véritables sentiments. Il vit avec le sentiment que quelque chose ne va pas chez lui et, tel qu'il est, avec ses émotions réelles, personne n'a besoin de lui. Solitude émotionnelle dans les relations conjugales Ici, nous pouvons distinguer grossièrement deux versions principales : 1. La solitude émotionnelle est due au fait. que ces relations se construisent selon l’exemple de ce qui se passait dans l’enfance (proximité émotionnelle, ignorer ses propres expériences). Les gens semblent vivre ensemble, manger, dormir, mais ne se rencontrent pas émotionnellement. 2. La solitude émotionnelle est due au manque d'intérêts communs, d'objectifs, d'amis communs et de temps passé ensemble entre époux. Tout cela conduit à un manque de communication étroite et confiante, qui est la clé de relations saines. Pour faire face à la solitude émotionnelle, vous devez d'abord comprendre les raisons qui l'ont provoquée et commencer à tenter de corriger la situation : - en assumer la responsabilité. vos propres sentiments - développez la capacité d'un dialogue ouvert avec vos proches - apprenez à la fois à « prendre » et à « donner » - contactez un spécialiste si vous n'arrivez pas à vous débrouiller seul. Prenez soin de vous ! Cordialement, votre psychologue Maria Kostina. Si vous vous trouvez dans cet état, ne désespérez pas, cela peut être résolu ! Inscrivez-vous pour une consultation : WhatsApp 8 (908) 509 34 51Telegram https://t.me/MVKostina.