- Lui (lei) non mi sente... - Nessuno mi capisce... - Non ho sostegno... - Sono tutto solo (solo)... Spesso queste parole possono essere ascoltate dalle persone che vengono per consultazione, ecco come suona la "solitudine emotiva". Anche in una relazione permanente, una persona sperimenta stati simili quando, a quanto pare, non ci sono ragioni oggettive per questo, ma le persone vicine si trovano nelle vicinanze: coniugi, figli, genitori. Scopriamo insieme quali sono le ragioni di questa condizione. Innanzitutto è importante capire che la solitudine emotiva non ha nulla a che fare con l'intimità fisica, ma è associata alla mancata soddisfazione di una serie di bisogni umani: - Essere ascoltati e. - Sentirsi supportati - Essere riconosciuti e accettati - Sentire affetto, amare ed essere amati - Comunicare apertamente, sentire fiducia reciproca In secondo luogo, è importante ricordare che questi bisogni non sono meno importanti. come fisiologici (cibo, sonno, sesso, ecc.) ecc.) e l'insoddisfazione, portano molto disagio nella nostra vita. Solitudine emotiva nelle relazioni genitore-figlio Ciò accade quando i genitori del bambino non hanno familiarità con i propri sentimenti e qualsiasi manifestazione emotiva da parte del bambino viene ignorata, biasimata o svalutata perché spaventa. Un bambino che ha un disperato bisogno di intimità con adulti significativi è costretto ad adattarsi alle loro "aspettative" e smette di mostrare i suoi veri sentimenti. Vive con la sensazione che ci sia qualcosa che non va in lui e così com'è, con le sue vere emozioni, nessuno ha bisogno di lui Solitudine emotiva nei rapporti coniugali Qui possiamo distinguere approssimativamente due versioni principali: 1. La solitudine emotiva avviene per il fatto. che le relazioni sono costruite secondo l'esempio di come erano nell'infanzia (vicinanza emotiva, ignorando le proprie esperienze). Le persone sembrano vivere insieme, mangiare, dormire, ma non si incontrano emotivamente 2. La solitudine emotiva si verifica a causa della mancanza di interessi comuni, obiettivi, amici comuni e tempo trascorso insieme tra i coniugi. Tutto ciò porta a una mancanza di comunicazione stretta e fiduciosa, che è la chiave per relazioni sane. Per far fronte alla solitudine emotiva, è necessario prima comprendere le ragioni che l'hanno causata e iniziare a tentare di correggere la situazione: - assumersene la responsabilità. i tuoi sentimenti - sviluppa la capacità di dialogare apertamente con i tuoi cari - impara a "prendere" e "dare" - contatta uno specialista se non riesci a farcela da solo Abbi cura di te! Cordiali saluti, la tua psicologa Maria Kostina. Se ti trovi in ​​questo stato, non disperare, si può risolvere. Iscriviti per una consulenza: WhatsApp 8 (908) 509 34 51Telegram https://t.me/MVKostina!