Pour la plupart des gens, aller consulter un psychologue est un acte sérieux et courageux, qu'ils décident de faire lorsqu'il n'est plus possible de faire face au fardeau de problèmes insolubles ou d'un état émotionnel difficile. Dans notre culture, il n'est pas particulièrement courant de consulter un psychologue, et cela pour de nombreuses raisons. L'une de ces raisons est une idée très vague de ce qu'est le travail d'un psychologue et de la manière dont ce travail peut aider une personne dans sa situation de vie difficile. Essayons de clarifier un peu cette « idée vague » pour la plupart des gens ordinaires. , une consultation avec un psychologue ressemble à ceci : le client raconte au psychologue tous ses problèmes, et le psychologue l'écoute attentivement et dit de temps en temps : « Oui, bien sûr, comme je vous comprends. Autrement dit, le cabinet du psychologue est une « salle de crème » où vous pouvez venir déverser toutes vos plaintes concernant vos proches et la vie en général. Et c’est exactement pour cela que le psychologue gagne son argent. C'est similaire au même processus qui se produit dans la cuisine avec un ami autour d'un verre, vous seul pouvez parler à votre ami gratuitement. Je veux décevoir ceux qui le pensent - lors d'un rendez-vous avec un psychologue, tout ne se passe pas tout à fait. comme ça. Au stade initial, c'est-à-dire Lors des premières rencontres, quelque chose de similaire peut effectivement se produire, mais cela est nécessaire uniquement pour recueillir des informations sur la vie et le caractère du client. C'est nécessaire pour comprendre qui est venu ? avec quel problème ? ainsi que d'élaborer un autre plan de travail. Et ce n'est qu'après que le client s'est exprimé et que le psychologue a compris à qui et à quoi il a affaire que le travail psychothérapeutique commence réellement. Et ce travail est souvent long, émotionnellement difficile, vous obligeant à sortir des schémas de comportement habituels et, en général, à briser toute « l'image du monde » familière. Et vous devez vous y préparer si vous voulez obtenir un résultat tangible, et pas seulement « en parler ». Les clients demandent souvent : « Comment allons-nous travailler avec cela ? Et est-il même possible de faire quelque chose à ce sujet ? Il est difficile de répondre sans ambiguïté à ces questions, car... En règle générale, dans l'arsenal d'un psychologue, il existe de nombreux outils différents qui sont utilisés selon les besoins, et souvent certaines techniques sont tellement intégrées au plan de la conversation qu'elles passent inaperçues auprès du client. Et en cela, en fait, il y a une compétence particulière du thérapeute : structurer la conversation de manière à ce que le client semble voir par lui-même et réaliser les causes de ses problèmes. Quant à la deuxième question, le résultat dépend toujours de la personne elle-même ! Un psychologue n'est qu'un guide qui peut éclairer la route et aider à faire les premiers pas pour surmonter la crise, mais chacun suit ce chemin par lui-même. Chacun a sa propre vitesse de déplacement, son propre ensemble de ressources et sa capacité à les utiliser, son propre courage et sa détermination à sortir de sa zone de confort - donc personne ne pourra jamais prédire avec quelle rapidité et avec quelle facilité vous atteindrez votre but. objectif, et si vous y parviendrez... Et c'est là une autre déception. Parce que beaucoup de gens consultent un psychologue pour obtenir une « pilule magique », dans l'espoir d'obtenir des réponses à leurs questions : que faire ? ce qu'il faut faire? être ou ne pas être ?)) Alors je vous le dis franchement : aucun psychologue ne répondra à ces questions à votre place, et s'il le fait, alors fuyez loin de lui ! Car le premier commandement d’un psychologue est : « NE PAS donner de conseils ». Pourquoi? Mais parce qu'après avoir reçu une recette toute faite sur la façon d'agir dans une situation donnée, vous vous dégagerez, d'une part, de toute responsabilité quant au résultat, et d'autre part, vous n'apprendrez jamais à prendre des décisions par vous-même. Donner des conseils est bénéfique à ceux qui veulent que vous restiez faible et impuissant, et donc dépendant de celui qui donne ces conseils. As tu besoin de ça? Si oui, vous pouvez continuer à chercher quelqu’un qui réfléchira et prendra des décisions à votre place. Sinon, cherchez quelqu'un qui vous apprendra à « attraper du poisson » et à ne pas vous nourrir avec quelque chose de déjà préparé. Donc, pour résumer, je formulerai brièvement les buts et objectifs généraux de la psychothérapie, afin que vous puissiez voir. psychologue, vous comprenez à quoi s'attendre de cette rencontre, et ce qu'il ne faut pas attendre : 1..