Beaucoup d'entre nous ont été élevés dans l'obéissance, il leur était interdit de pleurer, de montrer leur désaccord, leur agressivité, leur colère et même leur joie ! Dans de nombreuses familles, être en colère contre les parents est presque un péché mortel ! Même à l'âge adulte, beaucoup continuent d'idéaliser leurs parents, ne s'autorisant même pas à penser à la colère. Connaissez-vous de telles remarques ? Ne criez pas, ne pleurez pas ! moi ! Ne me fais pas sortir ! Arrête de sauter partout ! Par la suite, ces mots deviennent une voix intérieure, ils résonnent en nous, nous obligeant à supprimer les émotions, et parfois à ne pas apparaître du tout dans le monde. En plus de ces interdictions directes, il existe de nombreuses façons « raffinées » de supprimer les émotions. par exemple, l'apaisement et la distraction. Craignant que l'enfant ne se sépare à cause de pleurs violents ou d'hystérie, certains parents (et encore plus souvent les grands-parents) commencent à se distraire, à se calmer et à essuyer leurs larmes. Ne pleure pas, tout va bien. en grandissant, nous évitons les soucis, nous nous éloignons de nos sentiments, en nous convainquant que tout va bien. Une autre méthode pour supprimer les sentiments est la manipulation. Atteindre le comportement souhaité d'un enfant en faisant pression sur ses sentiments : Tu cries, j'ai déjà mal au cœur Si tu te comportes ainsi, je pars A cause de toi, j'ai laissé tomber la tasse ! l'enfant manipulé éprouve une forte peur (d'être puni, de perdre l'amour), une responsabilité (pour la santé et les sentiments de la mère, par exemple) et une culpabilité. Pour un enfant (et pour un adulte !), ces sentiments sont très douloureux. Et pour s'en débarrasser, l'enfant réprime son agressivité. Et il démontre le comportement que l'on attend de lui. En tant qu'adultes, nous nous comportons aussi parfois en essayant de répondre aux attentes des autres. Souvent, pour ne pas offenser ou par peur de perdre l'amour des proches. Critique, étiquetage, comparaison avec d'autres enfants. C'est alors qu'un enfant, montrant des émotions, entend dans son discours : Fous ! Les enfants de tout le monde sont comme des enfants, et toi... Crybaby ! Méchante vache ! L'enfant se sent offensé, en colère non seulement contre la situation actuelle, mais aussi contre les parents pour de tels propos. En même temps, il se sent coupable de cette colère et du fait qu'il est en quelque sorte différent, qu'il n'a pas répondu aux attentes. Et encore une fois, afin de ne pas perdre l'amour de ses parents, il apprend au fil du temps à réprimer ses sentiments. Ayant mûri, il continue de réprimer ses sentiments, car dans son image du monde, seuls les méchants, les fous, se mettent en colère et pleurent. … Je voudrais également m'attarder sur cette méthode de « lutte contre » l'agression, comme l'ignorance. Certains parents prétendent que l’enfant n’est pas là alors qu’ils ne peuvent pas faire face à son agressivité. Parfois, cela aide à réaliser ce que vous voulez - l'enfant devient soyeux ! Mais à quel prix… Un enfant ignoré éprouve du ressentiment, de la colère, de la peur, un sentiment de rejet, de solitude. "Je ne suis pas là!" - c'est exactement ce qu'il lit dans le comportement de sa mère... Nous retirons également de nombreuses attitudes de la famille. Ce sont des phrases que nous avons entendues de la part des parents et des grands-mères, par exemple : Les bons enfants ne crient pas comme ça ! Les filles ne se mettent pas en colère ! Les garçons ne pleurent pas ! Si vous criez, Dieu vous punira ! Les attitudes s'installent fermement dans l'inconscient, continuant à nous influencer ainsi que notre vie jusqu'à ce que nous en prenions conscience. Ainsi, dans l'arsenal des parents, il existe et a toujours existé de nombreuses façons de supprimer l'agressivité. Il n’est donc pas surprenant que la plupart d’entre nous croient qu’être en colère est une mauvaise chose et que lorsque nous sommes en colère, nous nous sentons coupables. La colère est un sentiment normal et sain. Et parfois, faire preuve d'agressivité est tout simplement nécessaire. Avec l'aide de l'agression, nous nous protégeons, défendons nos frontières. Nous n’acceptons pas notre agression, tout comme nos parents ne l’acceptaient pas autrefois. Nous continuons à réprimer les sentiments, sans reconnaître leur droit à la vie et sans leur donner d’exutoire. Et ils... pourrissent à l'intérieur de nous... 1. En supprimant l'agressivité en nous-mêmes, nous supprimons également les capacités créatrices.2. L'agression réprimée se transforme en auto-agression - autodestruction. Cela peut se manifester sous forme de maladies, de dépendances, de sports dangereux et d’autres comportements destructeurs.3. En supprimant nos sentiments, nous perdons le contact avec nous-mêmes, nous cessons d'être conscients de nos.