“Filosofia esistenziale e il mio mondo di vita” Come intendo la psicologia esistenziale (terapia) Penso che dovremmo iniziare con la storia dell'emergere della terapia esistenziale. Apparve in Europa nel terzo decennio del XX secolo come un tentativo di ripensare i principi della psicoanalisi, allora diffusi, nel contesto della filosofia dell'Essere del filosofo tedesco, fondatore della moderna filosofia esistenziale, Martin Heidegger Tra gli autori più autorevoli su cui si basa la terapia esistenziale si ricordano il filosofo danese S. Kierkegaard, i filosofi tedeschi F. Nietzsche, M. Buber, K. Jaspers, il filosofo francese P. Sartre, lo psichiatra e psicoanalista svizzero M. Boss Il metodo principale e generale di questa terapia è considerato il metodo fenomenologico descritto da E. Husserl e sviluppato da M. .Heidegger. Da qui il suo nome: terapia esistenziale-fenomenologica. Lo psichiatra svizzero L. Binswanger può essere considerato il fondatore della terapia esistenziale fu il primo a definire i principi e le linee guida per la descrizione fenomenologica del mondo della persona malata La logoterapia (analisi esistenziale) del neurologo e psicoterapeuta austriaco W. Frankl è considerata tra le scuole di terapia esistenziale, sottolineandone l'importanza. la ricerca e la scoperta del significato di una persona nella vita di tutti i giorni. Un contributo significativo alla teoria e alla pratica generale degli psicologi umanisti americani esistenziali R. May e D. Bugental, così come I. Yalom, che continua la sua attività di scrittura, hanno contribuito anche alla terapia. . Nel Regno Unito, E. van Dertzen e E. Spinelli lavorano attualmente con successo. Nell'Europa orientale, questa è la scuola di terapia esistenziale in Lituania, il cui nucleo è il concetto di vita terapeutica intensiva sviluppato da A. Alekseichik, dove il l'attenzione non è sul cliente come struttura isolata con varie violazioni, ma su una vita complessa in cui varie forze interagiscono costantemente, dove la cosa principale è uno studio attento di valori, significati, fede e visione del mondo. E, naturalmente, un enorme contributo allo sviluppo della direzione esistenziale è dato da R. Kociunas, fondatore e direttore dell'Istituto di psicologia esistenziale. L'essenza dell'approccio esistenziale non è il desiderio di creare qualcosa di fondamentalmente nuovo, ma per chiarire e comprendere la vita come la vive una determinata persona. In questo approccio è importante la posizione del terapeuta nei confronti di se stesso, delle persone in generale e dei clienti in particolare. "La terapia esistenziale cerca di sviluppare la fiducia in se stessi e l'apertura all'Essere dell'individuo..." L'obiettivo principale di questa terapia è aiutare una persona a comprendere le possibilità offerte dalla natura umana, dalla vita e allo stesso tempo dai limiti del processo della terapia, il cliente, con la partecipazione del terapeuta, cerca di esplorare la sua vita. Le principali linee guida del terapeuta sono le quattro dimensioni del mondo della vita: fisica, sociale, psicologica, spirituale. Tutto ciò offre allo stesso tempo alcune opportunità per costruire con successo una vita, ma allo stesso tempo impone alcune restrizioni. Ci sono dati esistenziali nel contesto della vita di clienti specifici nel processo terapeutico, che il terapeuta, prima di tutto, dovrebbe pagare. attenzione, questi sono i cosiddetti esistenziali: "Gettati nel mondo". Il cliente arriva in terapia con la propria storia di origine e di vita, e un'analisi approfondita delle condizioni di essere “gettato nel mondo” aiuta il cliente a vedere con cosa deve fare i conti e cosa può cambiare il Co-essere . Essere – nel – mondo significa essere in relazione con altre persone. Da un punto di vista esistenziale, il cliente può essere conosciuto e compreso nel suo contesto interpersonale, nella sua interconnessione con gli altri. La finitezza della vita. Il tempo limitato dell'esistenza umana è uno dei fatti principali della nostra vita, dal quale la maggior parte di noi cerca di nascondersi in vari modi. Pertanto, la finitezza della vita è la fonte più profonda di ansia. La terapia esistenziale cerca di aiutare a comprendere e accettare la finitudinedella propria vita, che contribuisce a un'esistenza quotidiana più autentica, alla realizzazione, al senso della vita, al significato e al valore della vita. La libertà è il principale valore esistenziale. S. Kierkegaard considerava la libertà come un'opportunità. Quando parliamo di opportunità legate alla libertà intendiamo innanzitutto la capacità di volere, scegliere e agire. Queste opportunità creano le precondizioni per i cambiamenti nella vita, che sono l’obiettivo finale della terapia. Il concetto di libertà ha una vasta gamma di interpretazioni, che spesso creano molte difficoltà nelle relazioni. Alcuni lo interpretano come permissività, mancanza di restrizioni, che indica immaturità. Dobbiamo ricordare che la nostra libertà è sempre limitata. Già il fatto stesso della presenza di un'altra persona limita la nostra libertà. La libertà in realtà significa una scelta costante tra diverse possibilità, una scelta della propria posizione in relazione alle circostanze. Quelli. è un concetto etico piuttosto che psicologico. E quando si parla di libertà sorge spontanea la questione della responsabilità. Sono concetti inseparabili. Essere responsabili significa accettare la paternità di tutto ciò che accade nella vita, e questo è uno stato adulto. Il fenomeno della responsabilità è fondamentale per la comprensione esistenziale di una persona. Pertanto, la libertà nel contesto della terapia esistenziale è intesa come una combinazione delle capacità e dei limiti di una determinata persona in una particolare situazione di vita in un determinato momento A stato di ansia. La consapevolezza della finitezza rende inevitabile uno stato di ansia nella vita. La fonte dell’ansia è l’esercizio della libertà. Lei è sempre con noi. Da un punto di vista esistenziale, l’ansia non solo è inevitabile, ma necessaria. L'ansia è un segnale di una minaccia ai valori che una persona considera significativi. Esistono ansia normale (esistenziale) e nevrotica. Normale è generato dalla vita e nevrotico è quando il grado di ansia non corrisponde alla situazione reale. L’ansia normale ha sempre senso. L’ansia non è solo una manifestazione della debolezza di una persona, ma anche della sua potenziale forza. E la terapia esistenziale non si pone l’obiettivo di liberare una persona dall’ansia o di semplificare la vita del cliente; cerca di aiutare a prepararsi meglio alle difficoltà. È sempre possibile trovare un significato nella nostra vita nonostante il caos. Si presume che prima che una persona possa capire se stessa, prima che gli venga rivelato il significato dei suoi problemi, debba trovare un significato nella sua vita. “Non è una persona che si pone la domanda sul significato della sua vita - la vita gli pone questa domanda, e una persona deve rispondere ogni giorno - non con le parole, ma con le azioni. Il significato non è soggettivo; l’uomo non lo inventa, ma lo trova nel mondo”. (V.Frankl). La ricerca di significato è la principale forza motivante nella vita umana. Tutto ciò che sperimentiamo viene vissuto nel tempo. La capacità di vivere nel tempo è spesso considerata il risultato principale della terapia. Il vincolo temporale è la capacità di portare il passato nel presente e di agire nel presente pensando al futuro. Quelli. nella comprensione esistenziale: tutto esiste nel presente. Pertanto, la terapia esistenziale è più filosofia che psicologia e mira non all'analisi della personalità, ma a una comprensione filosofica della vita. Quelli. i problemi che affrontiamo riguardano l’ambito della moralità e dell’umanità piuttosto che quello della malattia e della salute. Il sistema di relazioni che si sviluppa tra terapeuta e cliente è filosofico piuttosto che medico, sociale o psicologico. Quelli. la terapia ha lo scopo di sviluppare un'immagine realistica della vita del cliente e questo può aiutarlo a scegliere i cambiamenti desiderati, a deciderli e quindi a implementarli nel mio lavoro professionale. La cosa principale in questo approccio è il punto di vista del terapeuta nei confronti delle persone in generale e dei clienti in particolare. Per il terapeuta è importante ciò con cui arriva in terapia. È anche molto utile studiare e sviluppare la tua filosofia personale. Mentre comincio a descrivere il mio ingresso nella terapia esistenziale, vorrei farlo.