Continuo a crescere! Avendone trovato uno vero, una donna è in grado di cambiare radicalmente la sua vita. La nostra eroina ne era convinta dalla sua stessa esperienza. Testo - Rivista Maria Tarasyuk "La tua salute" E la storia di Alena è sorprendente in quanto ci aiuta a ottenere una risposta a una domanda molto importante: come trattare il nostro corpo in modo che non soffra. dalle malattie e possiamo sentirci fiduciosi e a nostro agio in questo mondo, non importa quanti anni abbiamo: diciassette o settanta. Luminoso, bello, di successo: sembrerebbe che tutto questo sia stato dato ad Alena dalla natura. In effetti, dietro tutto questo ci sono anni di duro lavoro, ricerca, superamento di se stessi e molte scoperte importanti e interessanti, che ora condivide volentieri con le persone nei suoi corsi di formazione e nelle lezioni “Architettura Sacra del Corpo”. Qualcosa deve cambiare! A quel tempo (erano 6 anni fa), dice Alena, ero impegnata con successo negli affari e mi consideravo una persona completamente realizzata. Allo stesso tempo, assomigliavo a un robot i cui pensieri sono occupati solo dal lavoro. All'età di trent'anni sono iniziati seri problemi di salute. Avevo urgentemente bisogno di cambiare qualcosa nella mia vita. Ho deciso che era giunto il momento di introdurre l'esercizio fisico e ho iniziato a frequentare le lezioni di danza del ventre due volte a settimana. Dopo circa un anno ho sentito i risultati: sono diventato più mobile e attivo. Ma poi è diventato chiaro: ballare non mi avrebbe aiutato a risolvere problemi seri. Mi faceva ancora male la parte bassa della schiena e le mie condizioni generali non mi piacevano. Ho iniziato a cercare il “mio” metodo. A questo punto, avevo creato l’organizzazione pubblica “Promicenter” per invitare famosi guaritori, esoteristi, guru come Liz Burbo, Kryon, Robert Gerald e altri in Ucraina. Ha viaggiato ripetutamente in India e nei paesi orientali, ha studiato la respirazione e le pratiche corporee. Alla scoperta del mondo Un giorno ho sentito parlare di architettura sacra del corpo, la cui autrice è una francese di origine ucraina, Nathalie Drohin. Questa straordinaria donna, a 87 anni, è snella come una ragazza, aggraziata e agile nei movimenti, ed è ancora in uno stato di crescita (letteralmente e figurativamente). Natalie crede che il corpo sia il tempio dell'anima. Dice che con l'aiuto della respirazione, "l'inspirazione divina della grazia e l'espirazione per la crescita", puoi imparare ad apprezzare la bellezza interiore, che si trasforma in bellezza esteriore a qualsiasi età. Natalie è sopravvissuta alla guerra, alla carestia e alle difficoltà, ha dato alla luce sette figli, sta crescendo diciassette nipoti ed è ancora attraente e felice. Crede che una donna non dovrebbe invecchiare: può rinascere costantemente: dopo i 30 anni, dopo i 50 e molto più tardi. Da più di vent'anni Nathalie Droen viene in Ucraina e Russia per condurre seminari per i suoi studenti. In uno di questi seminari a Kiev, l'ho incontrata personalmente e sono diventata sua allieva. Natalie mi ha ispirato a studiare l'architettura sacra del corpo, un sistema unico di sviluppo e armonizzazione delle donne. Il percorso verso me stesso È stata l'architettura sacra del corpo che mi ha dato la comprensione di come crescere al di sopra di me stesso, come costruire me stesso come Umano. È stato grazie a lei che ho imparato a capire cosa sono il lavoro interiore, il lavoro dell'Anima e la Preghiera. Cos'è la Legge, la Misericordia in me, dov'è la Gentilezza in me, cos'è la Pazienza e dove si nascondono la Paura e la Sfiducia? Posso cambiare qualcosa di me stesso? Posso diventare migliore, più sano, più felice e veramente aperto? Ho cercato di capire cosa significa “avvicinarsi a se stessi”, “prendere la propria strada”, capire come avviare un dialogo con Dio, con il Creatore (è proprio di questo che parla Natalie in classe). Com'è "stare in piedi", "la parte superiore sostiene il fondo", com'è "respirare nelle ossa ed espirare per crescere e crescere". Tutto inizia con le domande, con la consapevolezza e il riconoscimento del fatto: io non ne so nulla! E così mi sono alzato e ho ascoltato il mio corpo, il mio respiro, ripetendo a me stesso le parole del Maestro: “Metti i piedi, senti gli assi delle gambe, inspira nella prima verticale, contrai il plesso, raddrizza le clavicole, metti la tua testa a posto... Ora senti il ​​tuo respiro,accettalo come un dono. Il corpo ci è stato donato dall'alto. Qui e ora, accettalo così com'è, realizza il tuo vero sé. Inizia a ravvivare, illuminando il tuo corpo, lasciando entrare il respiro. Trova la preghiera dentro di te: una conversazione con il Creatore. Desiderate elevarvi con tutta l'anima a Lui”. E il corpo stesso inizierà a raddrizzarsi. Sa tutto. Siamo stati noi che, con il nostro egoismo e il nostro atteggiamento consumistico, lo abbiamo nutrito, curvato e spremuto. Come puoi viverlo e godertelo?! Natalie ci fa un regalo: libri da lei elaborati, padroneggiati attraverso la sua percezione e adattati alla donna moderna ("La donna nella Bibbia", "Il simbolismo del corpo umano", "Lettere ebraiche - la strada della vita"). Cambiando il mio scheletro, ho cambiato me stessa. Mi sono sempre considerata una bella donna con una bella figura. È vero, si è curvata un po', ma chi non si curva adesso? La postura eretta è piuttosto un'eccezione alla regola. Molti hanno deviazioni lombari, soffrono di scoliosi, osteocondrosi e altri disturbi. Studiando a fondo l'architettura sacra del corpo, mi sono reso conto che ho ancora molto lavoro da fare su me stesso. In senso figurato, ho dovuto smontarmi e rimontarmi pezzo per pezzo. Anche il mio carattere e la mia comprensione del mondo sono gradualmente cambiati. Perché ti fa male la schiena? Siamo abituati al fatto che quando stai in piedi a lungo ti fa male la parte bassa della schiena. È difficile immaginare che possa essere diverso. Infatti, allineando correttamente la colonna vertebrale, puoi stare in piedi quanto vuoi e sentirti comunque a tuo agio. Inoltre, col tempo senti persino un'ondata di forza! Viaggiando per il mondo, mi sono convinto che abbiamo più persone curve che altrove. In Europa le donne sono più magre, si prendono cura del proprio corpo. Si può fare un altro esempio: nei paesi dell'Est, dove una donna porta una brocca in testa e allo stesso tempo tiene in braccio un bambino, è costretta a “mantenerla verticale”, altrimenti semplicemente si romperà. Le donne ucraine sono abituate a portare tutto su di sé: lavoro, marito, famiglia e ad aiutare attivamente i loro amici a risolvere i loro problemi. E sotto questo travolgente carico di preoccupazioni, una donna si inchina letteralmente, ha vari problemi di salute e sessualità. La magrezza è più che bellezza La magrezza non è solo una questione di bella postura. Le persone magre sono più allegre, sono meno propense a drammatizzare gli eventi. Chi sta saldamente in piedi si sente a suo agio anche nella società, il suo stato interiore è armonioso. Molte donne nel mondo degli affari diventano inevitabilmente dure: queste sono le “leggi del genere”. Ecco perché mi caratterizzavano anche il rigore e la schiettezza. Man mano che acquisivo flessibilità nel mio corpo, ho notato che i cambiamenti corrispondenti stavano gradualmente avvenendo nel mio carattere: sono diventato più morbido. Per iniziare a cambiare te stesso, devi arrivare al tuo vero sé. Per fare ciò, devi tenere traccia delle qualità negative in te stesso (rabbia, aggressività, impazienza, ecc.) e desiderare di sbarazzartene. Uno scheletro adeguato è la chiave per la salute, sia fisica che mentale. Ad esempio, un plesso solare “schiacciato” porta a disturbi nel funzionamento dello stomaco e della milza e suscita sfiducia nelle persone. E se le ragazze già all'età di 18-20 anni iniziano ad ingrassare e ad arricciarsi, non possono rimanere in salute. Ravvivare la sensibilità È molto importante ravvivare la sensibilità di tutte le parti della colonna vertebrale, che per molti è “spenta” dall'età di 20 o addirittura 15 anni. La ridotta sensibilità di una determinata area significa che lì la circolazione dell'energia è bloccata, motivo per cui si sviluppa la malattia di un particolare organo. All'inizio potrebbe far male. Il dolore è sempre un segnale di disturbo in una o nell'altra parte del corpo. Si scopre che qualcosa nel nostro corpo può far male, ma sopportiamo, aspettiamo, "forse andrà via da solo". E il cervello rifiuta di segnalare il dolore per molto tempo e col tempo lo attenua o “lo spegne”. E otteniamo un corpo insensibile con le dita arricciate, con “ossa” sui piedi o con i piedi piatti. I nostri piedi non vogliono “sentire” nulla! Non ci è stato insegnato a stare in piedi e a camminare. Copiando i nostri genitori, prendiamo in prestito le loro abitudini sbagliate: appoggiare il seno sulla pancia anziché tenerlo, stare storti, incrociare le gambe, inclinare la testa di lato o in basso eecc. Di conseguenza, soffriamo delle stesse malattie e diciamo che questi sono geni. Possiamo e dobbiamo cambiare queste cattive abitudini. All'inizio è doloroso e insolito. È necessario trasformare il dolore: quando lo sentiamo e sappiamo dove dirigere l'osso, dov'è il luogo sacro dell'osso, il muscolo si rilassa, rilascia l'osso e questo va a posto. Quindi devi imparare a negoziare con il tuo corpo, riempirlo del desiderio di correggere i problemi e dirigere la respirazione verso il punto doloroso. Dopo aver trovato l'area problematica, iniziamo a conoscerla di nuovo, a creare forza attorno ad essa, a circondarla di attenzione e ad attirare la Luce lì. Ciò dà al nostro corpo l'opportunità di aprire e guarire le aree problematiche. Ascoltando te stesso, puoi sentire la risposta alla domanda su cosa devi fare per sbarazzarti del problema. Natalie Drohen ha un'espressione: "Prendi te stesso in una forma divina". Se lo desideriamo, possiamo migliorare noi stessi, arrivare al conformismo interno ed esterno. Devi solo realizzare questo desiderio e iniziare a lavorare su te stesso. Natalie vede l'età come crescita, crescita e non come invecchiamento deprimente. La motivazione è importante. Per correggere qualcosa in te stesso, devi decidere perché è necessario. Prova a metterti in prospettiva: più felice, più magra, più bella, più sicura di te di quanto sei adesso. Natalie direbbe “rinnovata e rinata”. Credi che domani, grazie a questo, ti ritroverai sicuramente in condizioni migliori, circondata da una buona famiglia, con un lavoro che ami, imparerai tante cose nuove su te stessa e sulla vita. mondo intorno a te Quando impariamo a tenere la testa correttamente (non guardare in lontananza e non "sotto il piedistallo", ma verso l'orizzonte), rilassiamo le spalle, stringiamo la pancia, raddrizziamo i fianchi, lasciamo andare l'osso sacro e stiamo saldamente in piedi, allora sentiremo che la Natura stessa ci tiene tra le sue braccia. La nostra verticale - la colonna vertebrale - si trova tra cielo e terra, l'energia scorre attraverso di essa. E se lo sentiamo, sentiamo anche una connessione con il mondo che ci circonda. Ogni persona può farlo, perché meritiamo di essere felici. Tutti hanno questa possibilità. L'unica domanda è come vogliamo usarlo! Cosa è cambiato in me Sono passati 6 anni da quando ho iniziato a studiare l'architettura sacra del corpo? Mi sono rinnovata e rinata e sono cresciuta anche di 2 cm! La proprietà di crescere deve rimanere costantemente nel corpo. Non appena decidiamo di essere già cresciuti, iniziamo a invecchiare. Finché cresciamo, ci sviluppiamo fisicamente e spiritualmente. Consigli per tutti i giorni di Alena Mazur Quando sei in piedi, posiziona le gambe parallele e non tallone contro tallone (in questo modo schiacci l'osso sacro, provocando dolore alla parte bassa della schiena). L'articolazione del piede, del ginocchio e dell'anca (3 punti) si trova sulla stessa linea verticale. Il peso corporeo è distribuito equamente tra le gambe sinistra e destra. Assicurati di sostenerti su entrambe le gambe. Impara a sentire e sostenere la parte inferiore dell'addome. All'inizio, immagina solo che si stia tirando su, e in uno dei tentativi ciò accadrà. Tieni premuto per 30 secondi, quindi rilascia. Fatelo ogni giorno per 15 minuti. Col tempo sarai anche felice di tenerlo in mano: apparirà una nuova abitudine. Ciò rafforzerà la parte bassa della schiena. Ricorda: la parte superiore sostiene la parte inferiore. Credeteci e controllatelo. La testa sostiene la colonna vertebrale, l'osso sacro sostiene le gambe. Ci allontaniamo da terra e ci sentiamo leggeri, se non cadiamo sotto il peso dei problemi e dei pensieri negativi della vita. Trova le tuberosità ischiatiche in profondità nei muscoli glutei, le ossa su cui ci sediamo. Siediti correttamente, concentrandoti su di essi, non sui fianchi. Mantieni le gambe parallele, sentendo l'intera superficie del piede. In questo modo il bacino è libero per l'accesso del sangue e dell'energia. Allontanate le orecchie dalle spalle. Allenati a controllare regolarmente il rilassamento del cingolo scapolare (spalle abbassate, mentre il torace “guarda” verso l'alto). Tira leggermente la testa verso l'alto in modo che gli occhi e gli zigomi guardino l'orizzonte. La vita è bella! Una volta che mi sono rimesso in piedi correttamente, mi sono sentito stabile. Ora sono in grado di gestire la mia vita da solo. Mi sento calmo e fiducioso perché sono amico del mio corpo. Il nostro “io” non è solo il corpo, ma è grazie ad esso che mi sento connesso con la Natura, il Creatore. Sono organicamente connesso con.