Il y a deux types de personnes. La première est qu’ils ne croient pas à la psychothérapie. La seconde est qu’ils ont déjà vécu une nouvelle expérience et qu’ils apprécient les changements dans la vie. Ils sont également perplexes : comment cela est-il possible ? Pourquoi certains s'avancent-ils vers eux-mêmes en silence et avec confiance, tandis que d'autres évitent et ne croient pas ces « charlatans » ? Je partage les raisons les plus courantes : 1. La méfiance comme trait personnel. Une telle personne ne fait généralement pas confiance à elle-même, à ses sentiments ou à son entourage. S'appuie sur les lois de la logique et contrôle la situation. Il peut penser que le monde est contre lui et qu’on ne peut pas faire confiance aux gens. Une personne n'admet même pas qu'il est possible autrement et que le monde n'est pas noir et blanc. Un psychologue professionnel se soucie de la sécurité et de la confidentialité. Il n'a aucune envie de nuire. Le spécialiste travaille de manière à ce qu'une personne gagne en sécurité et en confiance en elle-même. N'oubliez pas : un psychologue qui s'affirme à vos dépens n'est pas professionnel. 2. Les personnes faibles consultent des psychologues, mais les problèmes doivent être résolus par eux-mêmes. 💪🏻 L'installation de l'article précédent « be strong » dit bonjour. Si un enfant, lorsqu'il rencontre des problèmes, entend souvent « c'est de ta faute, il n'était pas nécessaire de s'impliquer, surmonte-le maintenant », cette croyance restera facilement et pendant longtemps dans la tête. Et puis, même en cas de difficultés sérieuses, une personne se blâmera et souffrira seule. Comme toujours. Si vous pensez et vivez de cette façon, j’ai de bonnes nouvelles. Personne n’est à l’abri des ennuis et personne n’est tout-puissant. Les émotions et les sentiments difficiles ne surgissent pas sans raison, mais nous informent de besoins importants. 📢3. C'est embarrassant de parler de vos problèmes. C'est comme la peur d'être exposé : les gens découvriront que j'ai des problèmes et que je ne suis pas si parfait. Ici, l’attitude « Soyez le meilleur » nous fait signe. 🥇 Il est difficile pour ces personnes de parler de leurs difficultés et de leurs faiblesses, de montrer de vrais sentiments. Les émotions réprimées entraînent de l'irritabilité et de l'agressivité. Mais cela ne me dérange pas, même si cela provoque aussi un inconfort. Il est souvent difficile de le reconnaître sans un spécialiste en raison des défenses psychologiques. 4. Stéréotype post-soviétique. Si vous avez l’habitude d’entendre dire que les psychologues sont pour les fous, difficile de s’en dissuader instantanément. Fuir un sort difficile vers une bouteille ou vers un ami semble être une méthode familière et efficace. Mais les sentiments difficiles ne disparaissent pas avec une conscience émoussée. Avec un esprit sobre, ils reviennent avec une vigueur renouvelée, provoquant un cercle vicieux, voire pire, une dépendance. Même votre ami le plus proche ne peut pas remplacer un spécialiste. C'est comme traiter un ulcère avec des discussions en cuisine. En fait, les personnes qui consultent un psychologue sont responsables de leur santé et souhaitent être heureuses et se développer. 📈Si vous décidez d'aider, recherchez des professionnels pour ne pas vous laisser convaincre du stéréotype sur l'inutilité des psychologues. Que rechercher lors du choix d'un spécialiste et si tout le monde en a besoin, je vous le dirai dans de nouveaux articles.