La resistenza è una reazione normale e naturale che può verificarsi durante la psicoterapia. Questo è un processo in cui il cliente resiste inconsciamente o consapevolmente al cambiamento o alla scoperta di nuovi aspetti di se stesso. Questo è un meccanismo di autodifesa che aiuta il cliente a mantenere la stabilità ed evitare potenziali minacce. La resistenza può manifestarsi come resistenza interna, quando il cliente blocca involontariamente l'accesso a determinati pensieri o emozioni, o resistenza esterna, quando il cliente resiste attivamente al cambiamento o all'apertura di nuovi percorsi. Come si manifesta la resistenza nella negazione: il cliente può negare o ignorare la presenza del problema o non essere disposto a riconoscerne la responsabilità. Potrebbe rifiutare soluzioni proposte o nuove idee che potrebbero aiutarlo a superare il problema. Evitamento: il cliente può evitare o rifuggire dal discutere determinati argomenti o emozioni che causano disagio o ansia. Potrebbe cambiare argomento di conversazione o distrarsi dall'argomento principale. Minimizzazione: il cliente può minimizzare o sottovalutare l'importanza dei suoi problemi o il loro impatto sulla sua vita. Potrebbe minimizzare le sue emozioni o negarne l'esistenza. Aggressività: il cliente può mostrare un comportamento aggressivo nei confronti del terapeuta o di se stesso. Può esprimere insoddisfazione, rabbia o irritazione per distrarsi dall'argomento principale e mantenere lo status quo. Procrastinazione: il cliente può rimandare il completamento dei compiti, le sessioni regolari o lo sviluppo personale. Potrebbe trovare scuse o creare ostacoli per prolungare il processo di cambiamento. La resistenza in terapia è una parte naturale del processo di cambiamento. È importante ricordare che la resistenza non è un fallimento, ma piuttosto un’opportunità di crescita e di comprensione di sé. Evitare o ignorare la resistenza può portare alla stagnazione del processo terapeutico. Pertanto, lavorare con la resistenza richiede pazienza, comprensione e collaborazione tra terapeuta e cliente per ottenere un cambiamento profondo e produttivo. Per iscriverti ad una consulenza clicca qui