La capacità di dire NO - SI! Nel mio articolo vorrei parlare della capacità di dire SI Più spesso, negli articoli degli psicologi, se ne vedono moltissime materiale su come dire NO. E naturalmente!!! questi sono i materiali più utili) Sì, infatti, quando una persona non sa come dire NO a qualcosa che interferisce con i suoi interessi, valori, confini, questo diventa un problema serio nella sua vita e distrugge la sua psiche dire "SÌ" quando è utile a una persona per lo sviluppo della sua vita e la comunicazione con altre persone e con il mondo NON PORTA meno problemi, o anche di più) COME? e in quali casi dovresti imparare a dire SI?: 1. A livello esterno nella comunicazione Osserva nella comunicazione con le altre persone: in loro e in te stesso: hai l'abitudine di dire NO all'inizio di una frase. Si tratta cioè di un'abitudine quasi inconscia di dire NO, senza dargli alcun significato. Molto spesso è “No” all'inizio di una frase (“No, ascolta”, “No, capisco”, “No, tu 'Hai ragione"). Ripulendo il nostro discorso dai rifiuti esterni, risolviamo tre problemi contemporaneamente: rendiamo il nostro discorso più pulito, aumentiamo la nostra consapevolezza: iniziamo a sentire cosa e come diciamo, così come la COSA PIÙ IMPORTANTE: questo è un tipico conflittogeno. Rimuoviamo il NO conflittuale, che inconsciamente, immediatamente nel discorso, predispone l'interlocutore al conflitto, al confronto. 1.1.Prova a rielaborare tutte le frasi in cui dici abitualmente NO, anche se lì in termini di significato non è richiesto e sentirai la differenza.1.2. Osserva coloro intorno a te che hanno l'abitudine di dire spazzatura NO all'inizio di una frase e analizza i sentimenti che provi quando comunichi con questa persona.1.3. Trarre conclusioni: come comportarsi in modo più utile per la propria vita: dove NON è appropriato e dove L'ECCESSO distrugge te e le relazioni.2. A livello interno, dì “SI” ai tuoi sentimenti. Lascia che te lo ricordi: non ci sono emozioni e sentimenti buoni o cattivi, sono tutti utili a qualcosa per una persona. Sopprimendo o non accettando i tuoi sentimenti ed emozioni, distruggi la TUA psiche - i tuoi pensieri. Anche i pensieri nella tua testa non sorgono semplicemente, se alcuni di essi vengono considerati cattivi e non vengono elaborati, ti porterai a conflitti interni con te stesso. È molto più efficace dire SI ai tuoi pensieri: osservarli e cercare di comprenderne il significato e gli insegnamenti per la tua vita.3. Nella tua relazione con il mondo, dì SÌ al mondo. Quanto spesso provi emozioni negative: irritazione, delusione, ansia perché il giorno, l'ora, il minuto sono andati storti (non al 100%) come hai PIANIFICATO, PREPARATO, VOLUTO? Pensaci, la tua resistenza al mondo intero è ADEGUATA? Il mondo ti ha dato garanzie che tutto sarà come desideri? Il mondo, le circostanze e le persone circostanti (nota, ognuno con i propri piani) dovrebbero soddisfare il 100% delle tue aspettative? Le forze emotive e fisiche che dedichi alla frustrazione e alla resistenza al mondo sono adeguate? È come se volessi che il sole fosse lì oggi e i tuoi piani fossero per un tempo soleggiato? Sta piovendo - e sarai arrabbiato con il tempo, le nuvole e tapparai i buchi nelle nuvole con il cellophane da cui scorre l'acqua, cosa che ora non vuoi?) Di' SÌ al mondo, trova i vantaggi di ciò che il mondo sta dando adesso e trai il massimo da te stesso. Sì - a te stesso Sì - a chi ti circonda Sì - al mondo, e nella tua vita ci saranno molti meno conflitti interni ed esterni ATTENZIONE!! Mantenere l'equilibrio! Lo utilizzo dove è veramente opportuno SI, e dove è necessario NO Se l'articolo ti è stato interessante e utile, clicca su “GRAZIE” Condividi sui social network con gli amici Grazie per l'attenzione!) Iscriviti ad un online consulenza con me Corso per il lavoro indipendente su te stesso