Quando pensi ai cambiamenti nella vita, è importante vedere te stesso come la persona che raggiunge i tuoi obiettivi. Molte persone associano questo al positivismo infondato, ma oggi vorrei parlare del rispetto di sé, che si basa sui cinque principi di Milton Erickson. Non c'è niente di sbagliato in te Sì, non c'è davvero niente di sbagliato in te. E tutte le tue paure, le qualità “negative”, le “cattive” abitudini ti aiutano davvero. Oppure hai aiutato una volta, quindi sei libero di scegliere qualcos'altro. Ti piacerebbe sperimentare e scrivere tutte le tue qualità sotto la voce "I miei punti di forza" Hai tutte le risorse Sì, non viene dato un solo desiderio a una persona senza l'opportunità di realizzarlo. Queste opportunità consistono in qualità interne, condizioni esterne, nonché nel supporto e nell'aiuto di altre persone. Puoi pensare a ogni nuovo obiettivo in modo diverso, non dalla prospettiva di un altro fallimento, ma in base alla potenziale possibilità di implementazione. Cosa è necessario per rendere reale ciò che desideri? Ciascuna delle tue intenzioni è positiva: "Volevo il meglio, ma è andata come sempre..." - quanto spesso devi pronunciare queste parole, rivolgendole a te stesso? Bene, allora da ora in poi prova a sostituirli con qualcos'altro: “Ho fatto questo perché volevo ottenere questo. Se ciò non funziona, penserò a come altro posso ottenerlo. Oppure modificherò il mio obiettivo. Cosa è importante per te in questo momento? Fai sempre la scelta migliore. Riguarda anche il nostro atteggiamento verso noi stessi. Non ho fatto nulla tutto il giorno: sì, è stata la scelta migliore di tutte. Abbiamo saltato la corsa mattutina: sì, è stata la scelta migliore. Abbiamo lavorato sull'articolo: sì, è stata la scelta migliore. Abbiamo dedicato cinque minuti alla creatività: sì, è stata la scelta migliore! La scelta migliore potrebbe essere diversa in qualsiasi momento. Quale sarebbe la scelta migliore in questo momento, quando sai quale obiettivo vuoi raggiungere? I cambiamenti positivi dentro e intorno a te sono inevitabili Sì, è vero: i cambiamenti positivi dentro e intorno a noi accadono sempre. A volte improvviso, a volte naturale, a volte appena percettibile, a volte ovvio, a volte qualcos'altro. È anche importante che noi stessi possiamo causare questi cambiamenti. Che differenza vorresti creare nella tua vita??