"Mi aspettavo che mi aiutassi in 2-3 sessioni", mi ha detto recentemente un cliente. Un giovane specialista istruito e richiesto. E mi sono chiesto: quale potrebbe essere il motivo per aspettarsi un risultato rapido. Naturalmente, il lato finanziario conta. La psicoterapia, il lavoro regolare a lungo termine con uno psicologo, non è un piacere economico. Ma questo è solo il lato esterno. Molte persone credono davvero che uno psicologo sia in grado di aiutare in 2-3 incontri e se ne vanno deluse, non avendo ricevuto ciò che si aspettavano. Ti suona familiare? Le aspettative così elevate derivanti dall'incontro con uno psicologo sono in parte influenzate da Internet. Molte pagine sono piene di appelli e promesse di risultati rapidi, storie brillanti su nuovi metodi innovativi. Sì, in molti casi si verificano intuizioni e “scoperte”. Ma, il più delle volte, se una persona si affida solo a uno psicologo o a un allenatore, il risultato non durerà a lungo. Tuttavia, ci vuole tempo perché nuovi modi di comportamento e di interazione con gli altri prendano piede e inizino a funzionare. Spesso, anche per vederli e realizzarli, ci vuole anche tempo. Quando ho chiesto al mio cliente quali fossero le sue aspettative, ha risposto che poiché la psicologia è una scienza, dispone di metodi diagnostici standard e metodi e tecniche di assistenza standard. E questo mi è sembrato interessante. Esistono, ovviamente, metodi e tecniche, ma... Questo particolare metodo non aiuterà tutti. Ad esempio, chiedo a uno dei clienti di immaginare un'immagine della polarità del suo stato (ad esempio, completo rilassamento e forte tensione), allora gli chiedo di “entrare” e sentire in questa polarità, ma non riesce a farlo. Perché ci sono difficoltà con le sensazioni nel corpo, è difficile sentire il tuo corpo. Oppure ti chiedo di presentare un'immagine, ma non appare nulla. Ci sono difficoltà nel vedere e provare sentimenti. La sensibilità, la capacità di riconoscere i sentimenti, si forma (o non si forma) nel processo di sviluppo legato all'età. Inoltre, l'accesso alle emozioni può essere interrotto da uno psicotrauma. In questo caso, iniziamo a lavorare con mappe metaforiche ed entriamo gradualmente nel mondo delle metafore e delle immagini e, di conseguenza, nel mondo dell'inconscio adatto a una persona specifica. Le fasi dello sviluppo legato all'età sono le stesse, ma il loro passaggio, la situazione in cui si è verificato è diversa per ogni persona. E ogni persona reagisce in modo diverso alla stessa situazione in base ai propri dati iniziali. Ciò significa che anche le tecniche universali funzioneranno in modo diverso e riveleranno materiali diversi, diversi “strati” del mondo interiore. Non tutte le persone sono in grado di iniziare a fidarsi di uno specialista al primo incontro. Di norma, abbiamo bisogno di tempo per iniziare a fidarci, per assicurarci che lo specialista sia sicuro per noi stessi. E va bene così. Alcune persone hanno bisogno di più tempo per questo, altre di meno. Man mano che la fiducia cresce, le difese psicologiche si indeboliscono e “strati” sempre più profondi di materiale emotivo dell’inconscio cominciano a salire alla superficie della coscienza. E il mio cliente? Ha collegato le sue aspettative di risultati rapidi con le sue caratteristiche. Si è scoperto che questa era la sua solita strategia: aspettarsi molto da se stesso e, di conseguenza, da coloro che lo circondano. Ha anche capito e sentito che l'autoesplorazione è un processo affascinante e una manifestazione di un atteggiamento premuroso verso se stessi, che deve anche essere appreso. E l'interesse personale, come l'appetito, arriva mangiando.