Molto è già stato scritto e detto che devi sbarazzarti delle emozioni negative, non accumularle in te stesso, non ti dirò niente di nuovo, ma capisco sempre più che un'abitudine e ciò che ci è stato instillato fin dall'infanzia ha il suo prezzo... Ancora una volta voglio parlarvi delle nostre EMOZIONI E SENTIMENTI D'accordo, fin dall'infanzia ci hanno spiegato “Sii una brava ragazza/ragazzo”,. "Se non ascolti, non ti ameremo", "Perché sei capriccioso, le ragazze/i bravi ragazzi non si comportano così", e così via, ognuno ha la sua lista Sì, da Fin dall'infanzia ci è stato “instillato” che le emozioni negative, come rabbia, rabbia, irritazione e molte altre, sono cattive, non sono buone, come se dovessimo essere solo “buoni”: sorridere, obbedire, studiare per A e B. e così via. E quando un bambino inizia ad agire in modo capriccioso (e questo spesso indica che sta sperimentando negatività), dovremmo fermarci rapidamente: dare rapidamente qualcosa di dolce (caramelle, per esempio), minacciare di fermarlo finalmente . La traduzione si suggerisce così: “distraiti, dimentica ciò che ti dà fastidio, mangia per distrarti (sostituisci le preoccupazioni con il godimento del cibo), smetti semplicemente di vivere ciò che stai vivendo e stai zitto (perché non abbiamo le risorse per sopportarlo) , poiché noi stessi siamo sovraffollati)! Perché non sopportiamo le tue brutte emozioni!” Mio padre, ad esempio, quando da bambino cominciavo a piangere, cadeva in una sorta di crisi isterica e gridava “Quello che vuole, daglielo subito, ma non piangere!!!”… Solo anni dopo mi resi conto che lui lui stesso aveva sofferto da bambino. Gli proibivano di piangere, motivo per cui ci fu una reazione così violenta, come se “avessero calpestato una piaga”. Così cresciamo, generazione dopo generazione, senza rendercene conto, e passando il testimone delle “emozioni represse” dai figli ai nipoti... E poi ci chiediamo perché ci sono così tante malattie, lo stress... Mi chiedo, dove finiscono questi Emozioni e sentimenti “cattivi” vanno a finire? Abbiamo vissuto emozioni, diciamo rabbia. E ogni emozione, come ogni altra cosa nel nostro mondo, è energia. Quindi, l'energia della rabbia è apparsa nel nostro corpo. Inoltre, come si è scoperto, questa emozione è fondamentale. Cioè, naturale, datoci dalla natura. Abbiamo sperimentato ciò che abbiamo diritto di sperimentare per diritto di nascita (!), poi abbiamo attivato i programmi per i nostri figli “Com'è possibile, non è bene arrabbiarsi!”, “Non far arrabbiare Dio” e così via (l'elenco è enorme, infatti), e la rabbia è riuscita a nasconderla, reprimerla, estinguerla. Come? Abbiamo una vasta esperienza in questo. A proposito, questo è il motivo per cui molti di noi “mangiano” le nostre emozioni, è come una caramella quando un bambino piange. A quanto pare ci abituiamo alle “abbuffate”, andiamo al frigorifero quando non abbiamo voglia o quando siamo stressati. Sembra che abbiamo mangiato, e non fa tanto male... E poi, dov'è finita la rabbia? Luogo inesistente. Rimane nel corpo e si siede lì. E così si accumula: non molto, molto. E poi non capiamo che tipo di blues mi ha assalito? Depressione, stress. Groppo nervoso in gola. E ancora peggio è quando non capiamo cosa proviamo. Non capisco quando capire i tuoi sentimenti. Non capisco cosa voglio, se mi piace. Una persona si abitua così tanto a vivere “con il bagaglio” che è già difficile separare il “grano dalla pula” - il suo atteggiamento dalle emozioni nascoste. E la depressione è un'emozione repressa nascosta. È così che il nostro subconscio si protegge per sopravvivere. E se sopprimiamo le "cattive emozioni", sopprimiamo anche quelle "buone", poiché per il subconscio non c'è differenza tra cattivo e buono: tutto viene soppresso in una volta. Pertanto, blocchiamo il flusso sia della gioia che della felicità... Molte ragazze meravigliose vengono da me per un consulto. Hanno un potenziale enorme, con un mondo interiore ricco, meraviglioso, brillante, intelligente, bello, ma molti di loro sono depressi. La vita, di regola, è difficile per loro; loro stessi non sono soddisfatti. Comincio a parlare di modi per "digerire" depositi di emozioni nascoste, scrivo i compiti punto per punto, ma è difficile da fare. Poiché c'è l'abitudine di vivere alla vecchia maniera, e non è consuetudine esprimere in qualche modo emozioni negative, è meglio essere pazienti... Ho vissuto così per molto tempo - depresso e non sapendo cosa volevo, finché questa consapevolezza non è stata mi ha rivelato. Sì, all'inizio lo era!