La solitudine è una cosa straordinaria. Da un lato, a volte vorremmo essere soli, stare in solitudine, in modo che non ci sia nessuno in giro, così da poterci occupare degli affari nostri, di noi stessi, raccogliere i nostri pensieri e accumulare energia. D’altra parte, non tutti possono sopportare una solitudine prolungata. E ci sono più paure della solitudine che desiderio di andarci per molto tempo. Perché è così? Il fatto è che storicamente è stato estremamente difficile per una persona sopravvivere da sola. I casi di solitudine e sopravvivenza prolungata sono, piuttosto, eccezioni alle regole o una fortunata coincidenza di circostanze. Persino gli antichi, i nostri antenati, che erano molto più adattati alla vita selvaggia di te e di me, persone del 21° secolo, lasciati soli con questa stessa natura, hanno perso la battaglia. Pertanto, la paura della solitudine (autofobia) è radicata nella paura della morte. Tuttavia, ai nostri giorni, la paura di restare soli (e nelle donne questo è probabilmente più comune che negli uomini; tuttavia, non posso dirlo con certezza a causa della. mancanza di materiale clinico) nel nostro tempo sta assumendo altre sfumature. Molte donne mantengono relazioni in cui, per usare un eufemismo, si sentono a disagio, proprio perché hanno “paura di essere lasciate sole”. Ciò significa: - nessuno potrà più accontentarmi; - nessuno avrà più bisogno di me; - dovrò imparare a risolvere i problemi da sola, ma non voglio che - nessuno mi aiuti; - Non credo nella mia forza; - tutti intorno sono grandi e forti, ma io sono piccolo e debole Quindi, il problema della paura di essere lasciato solo ha le sue radici in altre questioni: 1. Bassa autostima.2. Tendenza alle relazioni di dipendenza.3. Mancanza di fiducia in se stessi.4. Ansia elevata.5. Sospetto di familiari, amici, amici e sfiducia nei loro confronti.6. Infantilità.7. Delegare la responsabilità della propria vita ad altre persone o circostanze È possibile rimanere soli nel nostro mondo? Teoricamente sì. Ad esempio, a seguito di un incidente aereo precipitato vicino a un'isola deserta nel film "Cast Away". Una probabilità estremamente piccola, ma sì, c'è. E restare nelle stesse condizioni di adesso? Stesso. Puoi divorziare e persino litigare con tutti i tuoi amici e amiche, litigare con i colleghi e lasciare il lavoro. È vero, essendo sano di mente, è improbabile che qualcuno faccia una cosa del genere. Dopotutto, questo significa perdere assolutamente tutte le risorse: materiali ed emotive, è anche possibile rimanere senza un partner. Qui tutto dipende da una decisione reciproca. Ma quanto durerà? E ognuno decide anche questa domanda da solo. Ad esempio, dopo essere rimasta traumatizzata in una relazione, una persona può decidere che non avrà più relazioni così strette. Cioè, si condanna a un'esistenza solitaria, e qualcuno potrebbe immediatamente precipitarsi a cercare una nuova relazione, fuggendo dalla paura della solitudine. È vero, esiste la possibilità di trovare un nuovo partner che approfitterà di questa paura. Dopotutto, la paura è un sentimento che può effettivamente portare una persona alla schiavitù. Cosa fare? Come sbarazzarsi della paura di restare soli? Senza lavorare su te stesso, niente. Studia te stesso, trova in te stesso molti lati positivi. E anche quelli negativi, ma impara subito a trattarti prima con tolleranza, poi con condiscendenza e poi con amore. Del resto, come sappiamo, non esistono lati positivi e negativi. Anche i tratti e le manifestazioni più negative di una persona in una determinata situazione possono rivelarsi necessarie e utili. Inoltre, apprezzare le relazioni esistenti: familiare, amicizia, professionale. Questi sono i supporti di cui tutti hanno bisogno nella vita. Se possibile, espandi il cerchio di queste relazioni. Approfondisci te stesso, riempiti di conoscenza, scoperte, riflessioni, riflessioni, discussioni, visioni del mondo e allo stesso tempo mantieni l'equilibrio: non svalutare le altre persone rispetto alle tue crescita. Perché questa è sicuramente la strada giusta verso la solitudine. Ma apprezzando adeguatamente gli altri e cercando la tua cerchia sociale, il "tuo branco" è una garanzia che le nuove relazioni saranno sicuramente migliori di quelle precedenti.