In questo articolo cercherò di spiegare perché le persone con disturbi di panico e ansia causano microlesioni a se stesse. Le informazioni saranno utili non solo per “persone ansiose”, ma anche per i loro cari (genitori, coniugi, amici). (L'immagine del cliente è combinata da tre casi simili. Tutti e tre hanno dato il loro consenso alla pubblicazione dell'articolo) Il nome del ragazzo è Sergey. . Ha 20 anni. Impegnato nella programmazione e nella modellazione 3D. Nel tempo libero assembla auto radiocomandate e colleziona cappelli militari. Un anno fa la vita di Sergei si è trasformata in un inferno. Cominciò a vivere separatamente dai suoi genitori e il suo disturbo d'ansia, che in precedenza si era manifestato indirettamente ed episodicamente, sbocciò selvaggiamente. Qualsiasi movimento per strada si trasformava in tortura; parlare con il cassiere del negozio provocava terribili tormenti. Il pensiero di dover semplicemente portare fuori la spazzatura e fare la spesa ha incontrato una resistenza fisica insormontabile. Al nostro primo incontro, Sergei si è arrotolato le maniche della camicia e ha mostrato gli avambracci. Sia il braccio destro che quello sinistro erano ricoperti da una rete di piccole cicatrici, come da tagli. - Mi sono fatto questo con un ago da scarpe. L'ha acceso su un fornello acceso e l'ha bruciato", dice Sergei, mostrando il suo avambraccio "Capisco." Dimmi, cosa è successo prima?” chiedo. “Quando la sera arrivano il panico e l’ansia, non so cosa fare né come comportarmi. Non c'è un solo secondo in cui mi sento bene e calmo. Non dormo bene, non mi sento bene a scuola e al lavoro, non ho abbastanza energia per niente. E la sera fa veramente male. - E cosa stai facendo per renderlo più semplice? - All'inizio ho cercato di distrarmi, guardare un film o leggere. Non aiuta. Poi cominciò a pizzicarsi e mordersi. Mi ha aiutato per un breve periodo. - E poi ha iniziato a cauterizzarlo con un ago? - SÌ. - Come ti sei sentito quando ti sei bruciato? - Per un po' mi sono sentito meglio. L'ansia se n'è andata. All'inizio potevo anche dormire sonni tranquilli. Ma anche questo non ha aiutato Sergei inizialmente temeva che questo fosse un presagio di tendenze suicide, dal momento che ne aveva letto molto sui forum dedicati alla nevrosi. L'ho subito rassicurato: non si tratta di suicidio! Inoltre, Sergei non ha mostrato alcun pensiero suicidario. Ama la vita, gli piace il suo lavoro, gli piacciono le persone che lo circondano, ha i libri preferiti, le attività preferite. E in generale, la vita ha un significato. Adesso sta davvero molto, molto male. Domanda: perché si è fatto male? Risposta: lo ha fatto sentire meglio! Ora scopriamo perché, perché e come funziona. Il disturbo d'ansia generalizzato è biochimicamente caratterizzato da un alto livello di ormoni della paura e dello stress nel sangue: cortisolo e adrenalina. Con moderazione sono molto importanti, ma con iperconcentrazione portano ad uno squilibrio nel funzionamento del sistema autonomo. Si verificano malfunzionamenti nel funzionamento dei vasi sanguigni, nonché un generale disturbo dei livelli ormonali. Infatti, il cortisolo e l'adrenalina riempiono l'intero spazio, impedendo la comparsa degli ormoni della gioia. Nello specifico, endorfine, ossitocina e serotonina. Questi sono anestetici naturali, antidolorifici naturali, simili in linea di principio ai farmaci. Quando entrano nel corpo, una persona prova felicità, euforia, calma e serenità. Sono prodotti dalle ghiandole surrenali e dall'ipofisi durante i baci, gli abbracci, mentre ottengono risultati positivi nello sport e nel lavoro, insieme alla dopamina, si formano nel corpo durante il contatto sessuale; Ma prima di tutto, vengono rilasciati nel sangue durante traumi fisici e infortuni. Ricordati di te stesso da bambino: sei caduto dalla bicicletta e ti sei infortunato al ginocchio. Per i primi minuti senti un dolore insopportabile, poi il dolore si attenua e poi un piacevole calore sostituisce il dolore. Questo è un modo naturale di agire sull'anestesia interna: endorfine e serotonina, generate urgentemente dal tuo sistema endocrino. Un altro esempio: dopo un duro allenamento in palestra, un atleta avverte un piacevole languore e rilassamento nel corpo. Lo sanno tutti! Questo perché durante l'allenamento si verificano microlacerazioni nel tessuto muscolare, nei legamenti,.