모든 심리적 방어는 자존감 상실을 방지하는 기능을 합니다. 즉, 사람은 자신에 대한 긍정적이고 일관된 이미지를 보호하기 위해 특정 사고 형태와 반응을 개발합니다. 방어가 의식적으로 사용되고 다른 사람의 성격에 영향을 미치지 않으면 기능 장애가 아니며 아무런 문제가 없습니다. 그러나 방어는 현실과의 소통에서 사람을 고립시키고 타인과의 관계를 불안정하게 만드는 방패 역할을 하는 경우가 많으며, 그 다음에는 자신의 감정 상태가 '심리적 방어'와 어떻게 다른지 분석할 목적으로 작성되었습니다. 합리화'와 '평가절하' 때문이다. 합리화는 자신의 행동에 그럴듯한 동기를 부여하고, 실패를 정당화하고, 극심한 고통을 일으키지 않도록 자신에게 설명하려는 시도입니다. 합리화의 예: 사람은 자신의 집착을 정당화합니다. 관심과 관심을 보여줍니다. 이 경우 개념의 대체가 발생하며, 또한 그러한 자기 정당화로 인해 자신을 깊이 들여다보고 자신의 행동의 진정한 동기를 이해하지 못합니다(예를 들어, 다른 사람에 대한 통제력을 잃을 것이라는 두려움에 휩싸인다). 감정) 오픈 소스에서는 I. Krylov의 우화 "여우와 포도"가 합리화의 예로 인용됩니다. 여우는 포도가 아직 녹색이라고 말하면서 포도를 먹으려다가 실패했다고 설명합니다. 이러한 유형의 반응은 목표를 달성하지 못하는 강한 실망감을 나타낼 수 있습니다. 목표가 그다지 바람직하지 않다는 것을 스스로 확신함으로써 이러한 영향의 정도를 줄일 수 있습니다. 가치 평가는 다른 사람의 가치보다 자신의 가치가 우월하다는 것을 보여줍니다. (자신의 신념, 의견, 일부 생활 현상에 대한 태도, 행동, 필요 영역, 관심사) 평가 절하함으로써 사람은 자신의 가치를 가치보다 우월한 것으로 취급하여 더 중요하다고 느끼려고 노력합니다. 평가절하는 다기능적이며, 통제, 개인 신념의 안정, 자존감 증가, 부정적인 감정에 대한 대응 등의 기능을 수행합니다. 친구는 도덕적인 관점에서 당신과 소통합니다. , 당신을 불운하다고 부르며, 따라서 당신의 신념과 삶의 방식을 평가 절하합니다. 실제로 당신의 삶이 더 나쁘지는 않지만 한 고객은 자신이 아는 남자가 여자가 많은 돈을 벌 수 없다고 그녀를 설득하기 시작한 다음 그러한 여자를 매춘부라고 완전히 부르는 방법의 예를 제시했습니다. 여기에서 아내는 남편에게 모피 코트 구입을 거부했지만 과거의 모든 행동을 완전히 지웠다는 주장을 인용하면서 남편에게 아무것도하지 않는다고 말합니다. 따라서 그녀는 현재 자신에게 가치가 없는 남편의 모든 행동을 평가 절하하고 자신의 욕망을 남편의 능력보다 우선시합니다. 평가 절하는 경멸적이고 겸손한 태도, 장점 거부, 우월성 입증, 두 물질 모두의 형태를 취할 수 있습니다. 그리고 도덕적, 당신에게 유리하지 않은 다른 사람들과 당신을 비교하고, 당신의 관심사, 견해, 활동 유형, 사회적 집단에 대한 근거 없는 비난, 자신감을 흔들려는 시도를 초기 단계에서 인식하는 것이 중요합니다. 이러한 의사소통 스타일은 정신과 관계의 질에 불안정한 영향을 미칩니다. 요약하자면, 3가지 측면이 있을 때 평가절하에 대해 이야기할 수 있습니다. 귀하의 가치관이 영향을 받는 경우(귀하에게 중요한 성격 및 삶의 측면은 귀하의 의견이 무효화됩니다)2. 관계의 사실(객관성)이 있는 경우 3. 주관적, 근거없는 진술. 포도는 사람으로 간주 될 수 없으므로 평가 절하를 느낄 가능성이 없습니다. 우화를 인간 관계에 대한 은유로 생각한다면 여우의 말은 확실히 평가 절하라고 할 수 있습니다. 예를 들어 고객이 심리학자를 찾아와서 빨리 결과를 얻고 싶다고 말합니다. 심리학자는 명시된 요청이 그렇지 않다는 것을 이해합니다.!