De l'auteur : Quand quelque chose dans la vie ne se passe pas comme nous le souhaiterions, une personne se plaint, comme on dit, de la vie. Dans ce cas, un sympathisant naïf suggère : « Peut-être devriez-vous consulter un psychologue ? La personne s’indigne aussitôt : « Qu’est-ce que je suis, fou ou quoi ? Et le pauvre garçon continue de souffrir, croyant sincèrement que seules les personnes malades et blessées consultent des psychologues et des psychothérapeutes. Je veux vraiment sortir les gens de cette idée fausse, car elle crée de sérieux obstacles à l'obtention d'une aide psychologique qualifiée. Qu'est-ce que la psychothérapie et qui en a besoin ? « La psychothérapie est trop bonne pour être laissée uniquement aux malades » Irwin et Miriam Polster Traduit littéralement du grec, le mot « psychothérapie » signifie « traitement de l'âme » ou « soin de l'âme » (du grec psyché - âme et therapeia - soins, traitement). La psychothérapie est l'un des types d'assistance psychologique professionnelle. Un psychologue propose une psychothérapie non médicale ; le client est généralement une personne sans diagnostic psychiatrique. Un psychologue n'a pas le droit de poser un diagnostic médical et de prescrire des médicaments. Un psychologue peut travailler avec des malades mentaux s'il a une formation en psychologie clinique. Mais même dans ce cas, seule une étude psychologique de la personnalité du client est réalisée (remplir des questionnaires, réaliser des tests) et une rééducation afin de restaurer les zones du psychisme endommagées par la maladie. La psychothérapie est une activité spécialement organisée d'un psychologue, qui comprend de nombreuses composantes : conversation, dessins, exercices physiques, tenue d'un journal, remplissage de questionnaires et bien plus encore. Une personne en a besoin lorsque son âme est pleine d'expériences difficiles, lorsqu'il y a beaucoup de stress et de situations tendues dans la vie. La psychothérapie est également nécessaire si une personne souhaite changer son mode de vie, par exemple abandonner ses mauvaises habitudes. Parfois, une personne est amenée au cabinet d’un psychothérapeute par insatisfaction envers elle-même et par désir de changer, de « devenir différent ». Il arrive qu'une personne veuille simplement parler de sa vie avec un spécialiste, car elle ne veut pas aborder certains sujets avec sa famille ou ses amis. Les gens demandent souvent conseil à un psychothérapeute : « Que dois-je faire ? », « Qu'en pensez-vous – dois-je le (la) quitter ou rester ? » Les gens ont l’illusion que si un spécialiste est psychologue ou psychothérapeute, il sait mieux quoi faire. L'intérêt de la coopération avec un psychothérapeute est que la personne elle-même devient plus confiante, plus calme et, avec l'aide d'un psychothérapeute, trouve des moyens de sortir de la situation actuelle. Dans le processus de psychothérapie, une personne n'est pas un objet d'influence passif, mais un participant actif et un auteur de changements. La responsabilité de ce qui se passe incombe non seulement au psychothérapeute, mais aussi au client. Le travail conjoint d'un psychothérapeute et d'un client est un processus qui dure un certain temps, de 1 à 2 mois à plusieurs années. "Pourquoi si longtemps? Cela ne peut-il pas être plus rapide ? » - ils me demandent. Il arrive que ce soit impossible. Si une personne souffre d'une maladie chronique, telle que l'obésité, le processus de modification de ses habitudes alimentaires et de son mode de vie peut prendre de 1 à 2 ans. Plus un problème est apparu tôt dans la vie d’une personne, plus le processus de psychothérapie sera long. La durée de la psychothérapie a ses avantages : les changements se produisent lentement et progressivement, et c'est exact, car un changement brusque de mode de vie peut également être nocif pour la santé. Le délai habituel pour un psychothérapeute est de rencontrer un client une fois par semaine. La durée de la réunion est de 1 heure. Le psychothérapeute fixe le prix en fonction des tarifs acceptés dans sa communauté. Le prix moyen à Moscou est de 1 000 roubles. jusqu'à 2000 roubles. "Pourquoi si cher?" - ils me demandent. En premier.