L'altro giorno mi hanno insinuato che fossi responsabile di certi avvenimenti; che reagisco in modo inappropriato a qualcosa, sono quasi un tiranno e una persona piuttosto negativa. La persona mi ha attribuito tutto questo quando avevo bisogno del suo sostegno e della sua comprensione. L'uomo ha trasformato l'argomento della conversazione in una direzione completamente diversa: verso se stesso. Cos'era? Ecco cosa... Il Gaslighting è una forma di violenza psicologica conscia o inconscia, il cui scopo è far dubitare una persona di se stessa, dell'adeguatezza delle sue percezioni, reazioni, in modo che la persona smetta di fidarsi dei suoi sentimenti: la negazione fatti. Ai gaslighter piace impegnarsi nella “riscrittura della storia” e nella distorsione dei fatti. Brutte battute. Mascherarsi come battute amichevoli, che in realtà significa ferire e umiliare con l'aiuto del sarcasmo. "Hai inventato tutto"; "Ti sembra proprio così"; “Le tue reazioni ed emozioni sono inadeguate e errate”; “Guardati”, “È colpa tua”... e altre espressioni manipolative simili Sottolineano l’inadeguatezza della percezione. L'accendino cerca di convincere la vittima che la sua reazione agli eventi attuali è anormale. In nessun caso un gaslighter riconosce il fatto della manipolazione. Un manipolatore spesso proietta i propri difetti su un'altra persona. "Non intendevo niente di male, mi hai tirato fuori tu stesso." Un gaslighter può fingere di essere una vittima. Accuse, rimproveri, attacchi. Per tutto ciò che è negativo e sbagliato, la colpa è sempre solo della vittima. Un accendigas può rimproverare, ma poi smussare gli spigoli, ad esempio: “Chi altro te lo dirà oltre a me?! Voglio il meglio per te, quindi ti dico la verità." Aggressività e ostilità. Il suo metodo di difesa preferito è l'attacco. Ciò può essere espresso nella voce (intonazione, volume). Motivi inconsci del gaslighter: Il gaslighter ha una situazione tesa nella vita, quindi vuole trovare una via d'uscita da questa situazione Sensazione di forte solitudine; persona per allontanarsi (separarsi) da lui; Trasferimento e proiezione di ciò che una persona non accetta in se stessa - su un'altra; Il desiderio di danneggiare una persona per un motivo o per l'altro, per distruggerla Cosa fare? sentimenti. Chiedi opinioni a persone esterne per confrontarle con le tue. Non lasciarti incolpare. Chiedi aiuto a uno psicologo se non riesci a interrompere la connessione con l'accendigas. Hai avuto questa esperienza? Come hai affrontato? Iscriviti al mio VK pubblico: vk.com/pavel_karev