Negli articoli precedenti abbiamo esaminato i segni di una persona tossica e i modelli di comportamento di queste persone. Tutto è fantastico, ma come comunicare con loro effettuerò immediatamente una prenotazione che non esiste un consiglio universale e funzionante al 100%. Una cosa è se una persona tossica è solo un conoscente, un’altra cosa se è il tuo parente più stretto. Sarà più difficile liberarsene) Ridurre la quantità di comunicazione Naturalmente, tutto dipende dalla vicinanza con la persona. Se possibile, se appare un disagio interno, lasciare la comunicazione. Le scuse possono essere tante: ti fa male la testa, è ora di tornare a casa, il tuo telefono è scarico. Qualsiasi cosa pur di interrompere il dialogo. Naturalmente cerchiamo di non dimenticare le regole delle buone maniere :) Calma, solo calma Non importa quanto sia difficile, tieni per te le tue emozioni. Le persone tossiche sono bravissime a rivoltarsi contro le persone. In linea di principio, questo è il loro obiettivo principale: sbilanciare una persona. Cercate quindi di non cadere in queste provocazioni. È meglio rispondere gentilmente, a monosillabi. Evita i conflitti Poiché le persone tossiche provocano conflitti molto facilmente e abilmente, cerca di evitarli. Ricorda il punto 2 (calma), inspira ed espira e trattieniti. Più reagisci, più la fiamma arde. Ne hai bisogno? Non cercare di ragionare con questo. È del tutto inutile cercare di far capire a una persona tossica che non ti piace il modo in cui comunica, che ti offende. Oppure semplicemente non ti capiranno e si offenderanno. Oppure provocherai solo, poiché la persona capirà di aver raggiunto il risultato desiderato Crea e proteggi i confini personali Se ritieni che annuire e rispondere a monosillabi non sia più sufficiente, allora è il momento di stabilire e mostrare i tuoi confini. Con calma, senza cedere a manipolazioni o provocazioni, dite loro che non avete intenzione di continuare la conversazione. E vattene... non vale la pena discutere, litigare, spiegare, puoi perdere e arrenderti. Tuttavia, le persone tossiche hanno anche un vantaggio innegabile. Incontrando questo tipo di persone potrai capire che hai delle aree di sviluppo. Ad esempio, dovresti imparare a dire "No", ad affermare i tuoi limiti e a controllare le tue emozioni. Potresti renderti conto che non sai come non offenderti con i "complimenti" beffardi. Tutto questo è una conoscenza preziosa! Ringrazia mentalmente la persona tossica per la lezione e vai a insegnargli. Sia gli specialisti esperti che la letteratura sullo sviluppo personale possono aiutarti a imparare la lezione. Buona fortuna!