In una seduta dallo psicologo puoi ottenere: 1. Una nuova percezione di una situazione specifica che ti causa difficoltà, sentimenti problematici e pensieri su: • come sono finito in una situazione del genere? • cosa mi sta succedendo • come mi piacerebbe diversamente? • quali modi e metodi di azione ho in questa situazione specifica?2. Informazioni su determinati processi mentali, caratteristiche psicologiche e modelli che potrebbero portare a determinate conseguenze e informazioni sulle conseguenze che ciò può portare3. L'esperienza di un'interazione attenta e inclusa con te, quando tutta l'attenzione è diretta solo a te e dedicata a ciò che è importante per te. Questo è ciò che spesso dà l'effetto “mi sento meglio” dopo una seduta4. Esperienza di sostegno e legalizzazione dei propri sentimenti, nonché esperienza di accettazione non giudicante. Cioè, la conferma che è normale provare e preoccuparsi per una cosa o per l'altra, ne hai diritto e questo non incide sul tuo valore. A volte tali permessi e diritti sono gravemente carenti5. Approfondimenti, se sei pronto per loro. Questa o quella informazione ascoltata di nuovo da uno specialista può sembrare diversa da quella fornita da amici e familiari. Oppure può darsi che tu sia maturato in alcune informazioni e sarai pronto a scoprirle e riscoprirle da solo6. Comprendere il vettore di cambiamenti più profondi che possono cambiare qualitativamente ciò che ti dà disagio è impossibile in una sola sessione: 1. Diventa una nuova persona e dai una svolta alla tua vita2. Trattare tutte le lesioni3. Aumentare l'autostima, acquisire fiducia in se stessi, ottenere una risposta chiara su cosa fare, imparare a dire di no, capire come avere successo e molto altro ancora... Nel cercare di raggiungere l'impossibile in una sola sessione, svaluti te stesso, il tuo ritmo , la tua unicità e unicità. Non esistono ricette universali da timbrare; meglio uno specialista ti conosce, maggiore è la probabilità di completare con successo questo difficile percorso verso l'armonia con te stesso. Sono Vera, una psicologa clinica, scopri di più sulla psicologia e sull'autocomprensione sul mio blog🫶