모든 긴장은 일종의 에너지 잠재력입니다. 우리가 한 걸음을 내딛기 위해서는 긴장해야 하지만 이것은 자동으로 발생하기 때문에 이것은 정상적인 신체 과정입니다. , 이미 배웠지만 몸은 확실히 긴장되어 있지만 긴장감을 느끼지 않습니다. 정신적 스트레스에 대해서도 똑같이 말할 수 있습니다. 이때가 우리가 긴장을 억제하고, 준비하고, 축적하는 때입니다. 우리는 긴장 자체가 "나쁜"을 의미하지는 않지만 오히려 플러스인 상태를 좋아하지 않습니다. 긴장을 풀고 싶은데 싫다며 긴장에서 도망치도록 유도하는 것이 아니다. 우리는 긴장이 우리를 움직이게 하여 우리의 생각이 (그것을 확장하기 위해) 한 걸음 더 나아갈 수 있다는 이유만으로 긴장을 좋아하지 않습니다. 오히려 우리는 종종 이 긴장감을 제거합니다. 즉, 걷고 휴식을 취합니다. 다양한 방법으로 가장 자주 빠르게 건강한 생활 방식이면 좋지만 술, 음식, 마약도 있습니다... 우리에게 즐거움을 주지 않는 것은 보고 싶지 않습니다(직장 일정, 업무) 그 자체, 사업...) 이 진실을 가지고 이러한 정신적 스트레스에 직면하는 것은 어렵습니다. 이 진리를 알게 되면 (세계, 사회, 현실...) 어떤 변화가 수반될 것입니다. 때로는 이 단계를 밟기 위해 많은 불편함을 축적해야 합니다. 힘을 모아서 벗어나기 위해서다. 즉, 그들이 마침내 그것을 얻었을 때 "그렇습니다. 더 이상 할 수 없습니다! "라고 말합니다. 우리 중 많은 사람들은 어린 시절에 인내심이 필요하고 (보상을 받게 될 것입니다) 원하는 것을하는 대신 순종적으로 인내해야한다고 배웠습니다. 우리는 "불편함"을 견딜 수 있는 능력이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 우리는 항상 "배불러" 스트레스가 많은 상황을 피하려고 노력합니다. 그러면 삶은 무미건조해지고 삶의 즐거움은 전혀 없게 됩니다. 특정한 극단: 모든 것이 좋고, 모든 것이 안정적이며, 모든 것이 "이상적"입니다. 모든 것을 가진 것 같지만 아무것도 원하지 않는다는 것은 우리가 다른 사람을 만날 수 있는 상황을 의식적으로 피한다는 것을 의미합니다. 편하지 않은 사람, 실수하는 사람, 무지한 사람, 어떤 부정적인 자아와도. 그러나 우리의 마이너스만이 우리를 플러스로 이끌 수 있습니다. 예를 들어, 나는 게으른 자아를 만났을 때 그것에 대해 나 자신을 비난하는 대신 그것을 들여다보고 반대편에서 나는 차분하고 매끄럽고 신중하다는 것을 이해합니다. 그것을 거부하면 운전을 시작하고 더 많은 스트레스를 유발합니다. 그러면 내 몸이 "미안하지만 자러 갈게요"라고 말하고 스스로에게 질문을 던집니다. 나는 어떤 사람입니까? 내가 모를 때? 내가 틀렸을 때 나는 어떤가요? 내가 그것을 할 수 없을 때 나는 어떤가요? 이런 일이 일어났을 때 당신은 어떤 평가를 받았나요? 아마도 당신은 여전히 ​​​​자신을 그렇게 부를 것입니다. 예를 들어, 평범한, 쓸모없는, 부주의한, 아무것도 모르는, 멍청한, 서투른… 이렇게 되어 잠시라도, 한 시간이라도, 하루 동안이라도 취하여라.... 이것이 당신의 움직임이 시작되는 곳이다. 이것이 바로 당신의 성장 포인트입니다. 즉, “이렇게 될 여유가 없어요” = “이 경험이 필요해요.” 자신이 이렇게 되도록 허용하고 스스로에게 이렇게 말하도록 노력하세요. "그래, 나도 너한테 그런 관심이 있어!" 결국 우리는 모르는 사람, 실수하는 사람, 대처할 수 없는 사람, 할 수 없는 사람 등 우리 자신과 다른 사람을 만나는 것을 두려워하기 때문에 새로운 경험을 하지 못하는 경우가 가장 많습니다. . 자신을 다른 사람으로 받아들이는 방법은 무엇입니까? 자신을 만나기 위해 한 걸음 더 나아가십시오. 여기에서 상담을 신청할 수 있습니다. 02/07/23 부정적인 프로그램 작업에 대한 자세한 내용은 내 Telegram 채널에서 확인하세요. //t.me/rimmabykovtzeva