謝る能力についての前回の記事の続きとして、「自己愛モード」で恥や罪悪感がどのように感じられるかについて少しお話しましょう。 私がこの表現を使ったのは、ナルシシズムが、他の特性とバランスがとれた非常に軽度の症状から、さまざまな形の反社会的行動に至るまで、まったく異なる種類の性格や状態をカバーする幅広い分野だからです。 この意味で、「自己愛モード」で何かを経験するまさにその能力は、私たち全員が利用できると言えるでしょう。なぜなら、私たちは皆、自分自身やアイデンティティについて、「私とは何ですか？」「私はどうすればいいのでしょう？」と時々疑問を抱くからです。 「ナルシストモード」にあるとき、私たちの状態は（すべてがうまくいけば）プライド、自尊心、自己満足、自己皮肉によって制御されます。まあ）そしてもちろん、自分自身に対する恥と失望は（すべてがうまくいけば）悪い方向に進みます）。 同時に、私たち自身が私たちの注意、思考、経験の中心であることが重要です。 たとえ「人々はどう思うだろうか？」という質問をしたとしても、私たちは「考える人々」の気分を心配しているのではなく、彼らの評価が自分自身に対する「ナルシストモード」の態度にどのような影響を与えているか、さらにはそれ以上のことを心配しています。では、自己愛的な性格のタイプでは、罪悪感を感じることは不可能ではないにしても、非常に困難です。 このタイプの人にとって、それを経験したときの具体的な例を思い出すのは非常に難しいことがよくありますが、それは存在しますが、外部から課せられたものとして経験されます（英語の表現を使うと、これは常に「罪悪感の旅」です）。 その代わりに、義憤、怒り、自分は正しいという感情が生じます。 残酷で不当な扱いを受け、自分が被害者のように感じることがあります。 ナルシスト的な関係は搾取の原則に基づいて構築されているため、関係の中で生じるあらゆる感​​情は潜在的な操作とみなされます。「あなたは私に罪悪感を抱かせるために、気分が悪いと私に言います。そうすれば私から何かを得ることができます。」むしろ、恥は罪悪感から生じます。 なぜこれが起こるのかを詳しく見てみましょう。 通常モードでは、罪悪感は 3 つの重要な結果をもたらします。 まず、罪悪感の出現は、私たちが他の人に対してあまりよくないことをし、その人を怒らせたことを意味します。 つまり、彼らは間違いを犯したのです。 間違いを犯すという事実そのものが、ナルシシストな性格にとって非常に困難です。なぜなら、それは、慎重に構築された自分自身の理想的なイメージを破壊し、完全な自己失望と自己卑下というもう一方の極に陥る恐れがあるからです。 恥は、あなたの理想的な自己イメージが脅かされていることを示す重要な指標です。 恥の感情は相手に向けられたものではありません。あなたは相手の前でではなく、自分自身の前で恥を感じます。なぜなら、あなたが非の打ちどころのない状態を保つことができなかったからです。 私自身の理想の基本的な設定は、私が非常に優れているため、関係の中に私が存在するという事実だけでパートナーを幸せにするのに十分であることを前提としています。 何もする必要はありません。 ただ存在するだけで十分です。 したがって、前の場合と同様に、パートナーに否定的な経験が存在するだけで、自分自身の理想的なイメージを侵害します。 そして、それらを無視できない場合は、その責任をパートナー自身に帰する必要があります。「あなたが気分が悪いのは、あなたが未熟だから、うつ病を患っているのにそれに対処しないから、あなたが幼稚でそれができないからです」 「第三に、これは、良好な関係を回復するために、私たちに何らかの努力と行動が必要であることを意味します。」 謝罪し、温かい触れ合いを取り戻すためには、自分自身から関係の中で何が起こっているのか、そしてパートナーの幸福に注意を移す必要があります。さらに、現時点では、自分の感情が同等であることを認識する必要があります。 そして多くの場合、口論や対立を背景に、私たち自身が動揺しているとき、謝罪の際には、自分の感情よりもパートナーの感情の方が重要であることを認める必要があります。