Qu'est-ce que la psychothérapie ? C'est pour qui? À quoi ça sert ? Chacun a sûrement sa propre idée établie de ce qu'est la psychothérapie, et il est certainement peu probable que vous rencontriez une personne qui n'a jamais entendu le concept lui-même. Imaginez que vous ayez entendu une phrase similaire de la part d'une personne familière. : « Je serai là demain, je vais voir mon thérapeute. » Qu'est-ce que cela vous fait ? Quelles pensées, quels sentiments ? Est-ce que quelque chose a changé dans votre attitude envers cette personne ? Écoutez-vous maintenant, réfléchissez-y. Il sera plus intéressant de lire plus loin, je crois.) La vérité est que chacun a des sentiments et des pensées différentes face à cette révélation de son interlocuteur : l'un aura de l'intérêt et, peut-être, une envie d'en savoir un peu plus. L'autre réagira avec. sympathie pour ce qu'ils entendent, car cela signifie que quelque chose de terrible s'est produit dans la vie et que vous devez consulter un spécialiste. Le troisième sera gêné et prétendra qu'il n'a pas remarqué la mention de psychothérapie. Le quatrième soutiendra la conversation avec enthousiasme. parce que lui-même réfléchit depuis longtemps à en apprendre un peu plus sur lui-même, à travailler sur sa façon de vivre. Le cinquième... ici Remplacez votre version, car il peut y avoir une infinité d'options. Mais pourquoi en est-il ainsi ? Le concept de « PSYCHOTHÉRAPIE » est connu de tous, mais les réactions sont si différentes que la psychothérapie est entourée d'un grand nombre de mythes et de stéréotypes. Et cela n’est pas surprenant, puisqu’il y a 15 à 20 ans, dans les pays de l’ex-Union soviétique, l’assistance psychologique n’en était qu’à ses balbutiements. Les premiers psychologues praticiens sont apparus, qui n'étaient pas acceptés dans les établissements médicaux, et une culture de psychothérapie a commencé à se former. Je pense que dans le contexte de la crise dans les pays qui ont soudainement accédé à l'indépendance et à l'indépendance, un fond d'anxiété accru ne pouvait que surgir. C’est quelque chose de nouveau et ce ne sera plus comme avant. Il faut du temps pour que chacun apprenne à vivre d'une nouvelle manière, à planifier quelque chose de nouveau et à attendre quelque chose de nouveau dans le futur. Notre psychisme a fortement besoin de stabilité, cela donne un sentiment de sécurité et de fiabilité. Le temps du changement ne peut pas donner cela. Et si vous vous en souvenez, les années 90 ont été une période de croissance active de la popularité des « métiers d'aide » en plus des psychologues, des médiums, des « grands-mères », des diseuses de bonne aventure, des « médiums » et bien d'autres ; Et cela n’est pas surprenant : le besoin de sécurité est l’un des fondamentaux de l’être humain. Si nous sommes effrayés ou anxieux, alors cet état remplit toute notre vie, notre conscience et notre perception, elle est souvent mystifiée et remplie de pouvoir surnaturel ; Il est assez difficile d’assumer la responsabilité de quelque chose quand on ne sait pas comment le faire. Surtout quand personne ne vous a appris cela et qu’il n’y a personne à qui demander. Par exemple : un homme fait des rêves récurrents, après quoi il pense que tout cela est pour une raison. Et ce n’est vraiment pas un hasard, car nous « filmons » nous-mêmes ce qui en réalité nous inquiète, nous excite et ne trouve pas de réponse. Mais au lieu de comprendre la signification symbolique du processus subconscient, cet homme hypothétique le partage avec sa femme qui, après avoir écouté, se rend chez son amie « bien informée » et elle « interprète » le rêve selon le livre de rêves, ou autre chose. L'homme reçoit une interprétation confiante et des instructions détaillées sur ce qu'il doit faire et comment continuer à vivre. La voici, la solution au problème. Mais en substance, c'est un refus de responsabilité et un transfert de celle-ci vers une autre personne, parfois inconnue. Mais au final, cela peut même aider. Curieusement, le niveau d'anxiété et d'anxiété de fond diminue, le stress devient moins prononcé, le sommeil s'améliore, l'appétit et tout se passe mieux. Et une telle « résolution de problèmes » est fixée selon le principe « stimulus-réponse ». Une personne rencontre de l’anxiété et ne peut pas y résister. Je ne peux pas supporter le stress qu’apporte l’anxiété. Et il soulage cette tension par une visite chez « celui qui sait », un médium… Le psychologue agit différemment. Un psychothérapeute travaillant dans l'approche Gestalt, par exemple, vous aidera à rester dans cette tension d'anxiété et vous apprendra à assumer la responsabilité de votre vie, de vos décisions, de vos sentiments et.