Le syndrome d'épuisement émotionnel est un manque d'envie de travailler, d'aller travailler, une aversion pour le travail, une apathie, une impuissance, un manque d'envie de se développer dans son entreprise, un sentiment de vide, de désespoir et le désespoir. Il s'agit d'un état mental très désagréable dans lequel une personne peut entrer si elle vit 5 de ces circonstances : 1. Bas salaires. Il est très important! Si une personne reçoit moins que ce qu’elle investit, le travail ne lui apportera pas de plaisir. Mais si une personne n'a pas la possibilité de subvenir à ses besoins, elle n'aura pas le temps de travailler. 2. Conditions de travail inconfortables. Si une personne n'a pas son propre lieu de travail, qu'il fait froid, chaud, qu'il y ait une production dangereuse, des déplacements longs/lointains, des horaires peu pratiques, cela ne peut pas être une condition de satisfaction de sa profession.3. Exigences excessives de la direction. Si la direction ne comprend pas l'éventail des responsabilités de son employé et le charge d'un travail qui ne relève pas de sa compétence, le charge de travail supplémentaire et estime que le travail doit être effectué le week-end. Cette situation ne fait que contribuer à la formation d’une attitude négative d’une personne envers le travail. 4. Trop de charge de travail et trop de travail. Si pendant la journée de travail une personne n'a pas le temps de respirer et de boire du thé, le stress et la tension s'accumuleront très rapidement. Une personne peut commencer à se sentir fatiguée tout le temps, ce qui peut entraîner une neurasthénie (névrose de fatigue chronique) et un épuisement émotionnel. Il est très important que la relaxation alterne avec la tension pour qu'il y ait un équilibre entre elles. En aucun cas, vous ne devez permettre une situation dans laquelle le stress et la fatigue s'accumulent pendant une longue période et où la relaxation ne se produit pas pendant longtemps. 5. Exigences exagérées envers soi-même. Parfois, une personne se fixe des exigences exagérées, parfois si inadéquates qu'il est irréaliste de les atteindre. Dans de tels cas, il y a une déception envers soi-même, ce qui ne peut certainement pas avoir un effet positif sur l’état émotionnel d’une personne. Au moins un de ces points peut conduire au syndrome de burn-out ; si les cinq sont présents, cet état désagréable ne tardera pas à apparaître, et s'en sortir est très difficile. Si vous avez des questions ou souhaitez vous inscrire à une consultation, je serai heureux de vous être utile hors ligne à Odessa et en ligne dans le monde entier. Aimez, écrivez des commentaires, partagez avec des amis, ces informations peuvent aider les gens. Cordialement, psychologue pour enfants et adultes Rybakova Natalya.