Un article pour ceux qui s'intéressent déjà à la psychothérapie et souhaitent en savoir plus sur les groupes. Ici, vous apprendrez ce qu'est un groupe, comment il fonctionne et à quoi il sert. Temps de lecture : 7 minutes Un peu d'histoire La thérapie de groupe existe depuis longtemps. En 1905, les médecins américains utilisèrent pour la première fois ce groupe pour guérir rapidement les patients tuberculeux. Les patients se sont réunis, ont partagé leurs expériences et se sont soutenus mutuellement dans le traitement, et les médecins ont essayé de traiter non pas la maladie, mais les patients eux-mêmes. Et ils ont réussi : les patients ont récupéré plus rapidement. Les groupes, en tant que méthode de traitement, se sont étendus à d'autres disciplines de la médecine. Il y a eu de nombreuses victimes des guerres au XXe siècle, donc travailler avec plusieurs patients en même temps s'est avéré plus rapide et plus pratique. De plus, les participants du groupe, sous la supervision de thérapeutes, se sont entraidés plus efficacement que s'ils se limitaient à un traitement individuel. Avec l’essor de la psychothérapie et l’humanisation de la société, les écoles thérapeutiques ont accumulé une vaste expérience dans le travail avec différents groupes. De nombreuses études soutiennent l’efficacité de la thérapie de groupe. Et il ne s’agit pas uniquement de patients tuberculeux, d’alcooliques ou de patients souffrant du SSPT. Je fournirai des liens à la fin. À quoi ressemble-t-elle aujourd'hui ? La psychothérapie de groupe se déroule non seulement dans les cliniques psychoneurologiques et les patients, mais aussi dans les cabinets avec des gens ordinaires. La taille moyenne des groupes est de 8 à 15 personnes. Parfois, il n’y a qu’un seul leader, mais le plus souvent il y en a deux. Tout le monde est assis sur des chaises en cercle. Les groupes se déroulent également en ligne, mais tout le monde s'assoit ensuite sur Zoom. Et en ligne, ça compte aussi. Habituellement, la composition du groupe réuni pour la première réunion détermine la manière dont celle-ci se termine. Un participant peut quitter le groupe plus tôt, cela arrive, mais il n’est certainement pas possible de le rejoindre au milieu du voyage. Le groupe a des caractéristiques temporelles connues de tous les participants : heure de début ; rythme régulier - généralement une fois par semaine, deux ou mois, durée fixe de la réunion - de 2 à 8 heures ; l'heure de la dernière réunion a généralement lieu six mois à un an après le début. Que se passe-t-il à l'intérieur ? Tous les participants prennent la parole. Généralement à tour de rôle, parfois pour affaires. Un participant à un groupe thérapeutique est un sujet actif de ses propres changements. Cela signifie que chaque membre du groupe a - a sa propre motivation pour être là, b - influence « l'objet de ce groupe » : il propose des demandes, participe aux processus du groupe et en profite pour lui-même. Contrairement à une conférence, chaque membre du groupe est plus actif que le conférencier et façonne lui-même l'expérience. Contrairement à une formation ou à un cours, chaque membre du groupe peut influencer la direction que prendra le groupe. Les animateurs contrôlent le respect des limites choisies par le groupe, le respect de l'environnement et la dynamique du groupe. Comment ça fonctionne? Deux conditions sans lesquelles un groupe psychothérapeutique n'est pas un groupe, mais une file d'attente à la clinique : la sécurité psychologique et la dynamique de groupe. La sécurité psychologique est une atmosphère au sein d'un groupe dans laquelle les membres peuvent agir sans risquer d'être humiliés ou ostracisés. Le respect de l’autre règne. Cette condition offre la possibilité de parler de choses personnelles, de contacter d’autres participants et d’expérimenter de nouvelles formes de comportement. La dynamique de groupe est un processus qui se déroule en petits groupes. Tout est comme dans la vie : approcher de nouvelles personnes, dépendance envers les autres ou protestation, conflits, compétition et leadership, coopération et travail d'équipe, dire au revoir et mettre fin aux relations. En suivant ces processus en groupe, les participants peuvent examiner leur propre comportement dans leurs relations avec les autres. Des problèmes de présentation, d'acceptation, de reconnaissance et d'autres choses sont soulevés qui ne peuvent pas être vus dans les relations réelles, et il n'est pas habituel d'en discuter. A quoi sert le groupe ? 1 – demandes personnelles La psychothérapie de groupe est aussi efficace que la thérapie individuelle. La recherche montre les avantages de la thérapie de groupe dans le traitement de l'anxiété, de la dépression, du TOC, du trouble borderline, des troubles de l'alimentation et du SSPT. Même de petits progrès sont réalisés dans le traitement de la schizophrénie. Pour les personnes en bonne santé, le groupe est également utile, car des symptômes brillants ne les détourneront pas du développement de leurs compétences sociales,